ஒரே இரவில் தெர்மோஸில் கொதிக்க வைத்த தண்ணீரை குடிப்பது சரியா?

ஒரே இரவில் தெர்மோஸில் வேகவைத்த தண்ணீரைக் குடிக்கலாம், ஆனால் ஒரே இரவில் விடப்பட்ட தேநீர் குடிக்க முடியாது. ஒரே இரவில் வேகவைத்த தண்ணீரில் புற்றுநோய் இல்லை. ஒரே இரவில் தண்ணீரில் பொருள் அடிப்படை இல்லை என்றால், மெல்லிய காற்றில் இருந்து புற்றுநோய்கள் பிறக்காது. நைட்ரைட், மக்கள் அதிகம் கவலைப்படும் புற்றுநோயானது, நைட்ரேட்டின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் சாதாரண குடிநீர் மினரல் வாட்டர் அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரில் தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் மட்டுமே உள்ளன, அல்லது எதுவும் இல்லை. இந்த விஷயத்தில், இது மெல்லிய காற்றில் இருந்து பிறக்காத பொருள் புற்றுநோயாகும். நீரின் தரத்தின் ஆதாரம் பாதுகாப்புத் தரங்களை பூர்த்தி செய்ய உத்தரவாதம் அளிக்கும் வரை, தண்ணீரை எப்படி எரித்தாலும், அது புற்றுநோயை உருவாக்காது. இருப்பினும், ஒரே இரவில் தேநீர் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பிற பொருட்களை உற்பத்தி செய்யும், இது காலப்போக்கில் நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்திற்கு எளிதில் வழிவகுக்கும், எனவே இது குடிப்பதற்கு ஏற்றது அல்ல.காலையில் தண்ணீர் குடிப்பதற்கான குறிப்புகள்: 1. கொதிக்க வைத்த தண்ணீரில் புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் எதுவும் இல்லை. இது குறைந்த "சுமை" கொண்ட நீர் என்று அழைக்கப்படலாம். இது செரிமானம் இல்லாமல் உடலால் உறிஞ்சப்படும், இதனால் இரத்தம் விரைவாக நீர்த்தப்பட்டு இரத்த ஓட்டம் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. காலையில் ஒரு கிளாஸ் வெற்று நீர் குடிப்பது சிறந்த தேர்வாகும். இது மனித வளர்சிதை மாற்றத்திற்குத் தேவையான தண்ணீரை நிரப்புவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைத்து சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை எளிதாக்குகிறது. 2. பல ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் கருத்துக்கள் காலையில் ஒரு கப் லேசான உப்புத் தண்ணீரைக் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது என்று நம்புகிறது. இருப்பினும், லேசான உப்பு நீர் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தும் என்பதை நிரூபிக்க எந்த ஆதார அடிப்படையிலான மருத்துவ தரவுகளும் இல்லை. மாறாக, அதிகப்படியான சோடியம் உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நிரூபிக்கும் தெளிவான தகவல்கள் உள்ளன. சாதாரண உப்பின் செறிவு 0.9%, மற்றும் சுவை மிகவும் உப்பு. செறிவு 0.2% ஆக குறைக்கப்பட்டால், அதாவது 1 கிராம் உப்பு 500 மில்லி தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகிறது. மக்கள் அதை சுவையிலிருந்து ஏற்றுக்கொள்ளலாம், ஆனால் பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் உப்பு சாப்பிடுகிறார்கள். "லேசான உப்பு நீர்" ஒரு நாளில் 1/5 உப்பை உண்கிறது, மேலும் அன்றைய தினம் மற்ற உணவுகளை சாப்பிடுவது உப்பு தரத்தை மீறும். எனவே, உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தும் கண்ணோட்டத்தில், அனைவருக்கும் லேசான உப்பு நீரைக் குடிப்பதற்கு ஏற்றது அல்ல, குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள் தடை செய்யப்பட வேண்டும்.