Дар шароити муқаррарӣ, оё обро дар термос пас аз се рӯз нӯшидан мумкин аст, бояд мувофиқи вазъияти мушаххас доварӣ карда шавад.
Агар об дарколбачаи чангкашакоби шаффоф аст ва сарпӯшаш маҳкам баста ва нигоҳ дошта шуда бошад, пас аз он, ки рангу мазза ва хосиятҳои об ба таври ғайримуқаррарӣ тағйир наёфтааст, бинӯшанд. Аммо агар дар таркиби чангкашак чой, гург, хурмои сурх ва дигар моддаҳо мавҷуд бошанд, дубора нӯшидан тавсия дода намешавад. Баъзе компонентҳои ин моддаҳо ба осонӣ вайрон мешаванд ва дар об омехта мешаванд. Пас аз нӯшидан он метавонад ба саломатӣ таъсири манфӣ расонад, аз ин рӯ, дубора нӯшидани он тавсия дода намешавад.
Оби шаффоф беҳтарин нӯшокии бе калория ва иловаҳо мебошад. Ба таври мувофиқ зиёд кардани миқдори оби нӯшокӣ дар ҳаёти ҳаррӯза метавонад ба мубодилаи моддаҳо мусоидат кунад, ҳарорати баданро танзим кунад, гардиши хунро беҳтар кунад ва тавозуни электролитҳоро дар бадани инсон нигоҳ дорад. Бо вуҷуди ин, ҳангоми нӯшидани оби нӯшокӣ сифати об ва манбаъҳои об бояд ба таври қатъӣ назорат карда шавад. Обро аз манбаъҳои номаълум бинӯшед. Дар баробари ин, оби ошомиданӣ низ бояд ба миқдори дуруст диққат диҳад, то бори гурдаҳоро зиёд накунад.
Вақти фиристодан: Мар-01-2023