Ҳомиладорӣ як марҳилаи махсус аст ва мо бояд ба саломатии ҷисмонии худ бештар таваҷҷӯҳ кунем. Дар ҳаёти ҳаррӯза интихоби шишаи дурусти об барои саломатии мо ва кӯдаки мо хеле муҳим аст. Имрӯз ман мехоҳам баъзе аз хусусиятҳои бади шишаҳои обро, ки ба саломатии шумо таъсир мерасонанд, нақл кунам ва умедворам, ки ба шумо дар қабули қарорҳои огоҳона ҳангоми интихоби шишаи об кӯмак расонам.
Пеш аз ҳама, мо бояд аз интихоби пиёлаҳои обӣ, ки сифати паст доранд, худдорӣ кунем. Косаҳои оби бад метавонанд маводи пастсифатро истифода баранд ва дорои моддаҳои зараровар бошанд. Ин моддаҳо метавонанд тавассути косаи об бо об тамос гиранд ва сипас ба бадани мо ворид шаванд. Аз ин рӯ, мо бояд пиёлаҳои обро аз маводи ғизоӣ интихоб кунем, то аз онҳо моддаҳои зараровар хориҷ нашаванд ва саломатии мо ва кӯдакони моро таъмин кунанд.
Дуюм, аз интихоби пиёлаҳои обӣ, ки ба афзоиши бактерияҳо майл доранд, худдорӣ кунед. Баъзе шишаҳои обӣ бад тарҳрезӣ шудаанд, кунҷҳои дарунии тоза кардан душвор аст ё қисмҳои аз ҳад зиёди мураккаб доранд, ки метавонанд бактерияҳоро ба осонӣ парвариш кунанд. Ҳангоми ҳомиладорӣ, системаи иммунии мо нисбатан заиф ва ба бактерияҳо бештар осебпазир аст. Аз ин рӯ, интихоби пиёла об бо тарҳи оддӣ ва тозааш осон метавонад имкони афзоиши бактерияҳоро коҳиш диҳад.
Илова бар ин, ба мӯҳргузории пиёла об низ диққат додан лозим аст. Баъзе пиёлаҳои оби бад метавонанд мӯҳри хуб надошта бошанд ва метавонанд ба осонӣ берун раванд. Ҳангоми ҳомиладорӣ, ҷисми мо метавонад варам ва дигар шароитҳоро аз сар гузаронад. Агар пиёла об ҷорӣ шавад, он метавонад боиси нороҳатӣ ва ҳатто тар кардани либос гардад. Аз ин рӯ, интихоби шишаи об бо тарҳи хуби мӯҳр метавонад аз ин мушкилот канорагирӣ кунад.
Ниҳоят, аз интихоби шишаи об, ки барои истифода ҳангоми ҳомиладорӣ мувофиқ нест, худдорӣ кунед. Масалан, баъзе шишаҳои обе, ки аз ҳад вазнинанд, метавонанд ба мо бори иловагӣ оваранд ва нороҳатии ҷисмонии моро боз ҳам зиёд кунанд. Ё баъзе пиёлаҳои обӣ, ки аз ҳад калонанд, метавонанд дар вақти ҳомиладорӣ мо аз ҳад зиёд об нӯшем ва ба рушди кӯдак таъсир расонанд. Аз ин рӯ, мо бояд як шиша оберо, ки барои истифода дар давраи ҳомиладорӣ мувофиқ бошад, интихоб кунем, ки сабук ва мувофиқ бошад ва ба мо мушкилиҳои нолозим наоварад.
Модарони муҳтарам, дар давраи ҳомиладорӣ мо бояд ба саломатии ҷисмонии худ бештар диққат диҳем. Интихоби шишаи дурусти об як қисми он аст. Ман умедворам, ки ин ақли солим метавонад ба шумо дар интихоби дуруст ва нигоҳ доштани ҳомиладории солим ва хушбахт кӯмак кунад.
Вақти фиристодан: Ноябр-07-2023