Lycium barbarum як ғизои маъмул дар ҳаёт аст. Бисёр одамон онро ҳар рӯз хӯрдан мехоҳанд. Ман ҳам хӯрдани гургро дӯст медорам. Вактхои охир дар косаи термос тар кардани гург маъмул аст. Дар косаи термос тар кардани гург чӣ таъсир дорад? Биёед дар зер назар андозем!
1 Баланд бардоштани иммунитет
Таъми гург ширин ва болаззат буда, арзиши ѓизоии он низ хеле баланд аст. Мазмуни ғизоии гург дорои ҷузъе мебошад, ки полисахариди гург мебошад. Полисахариди Lycium barbarum дорои фаъолияти физиологӣ мебошад, метавонад ба истеҳсоли антитело мусоидат кунад, функсияи ғайримуқаррарии иммуниро тақвият диҳад ва барои функсияи пасти иммунитет самаранок аст. Таъсири назарраси табобатӣ,косаи термосдорои вазифаи нигоҳдории гармӣ мебошад, ки оби гургро дар ҳарорати мувофиқ нигоҳ дошта метавонад ва нӯшидани он гуворотар мешавад.
2. хастагиро бартараф кардан
Гургро дар косаи термос тар кунед, шумо метавонед оби гургро бо худ бигиред, то ҳар вақт ва дар ҳама ҷо бинӯшед, унсурҳои ғизоии гургро пур кунед, селлюлоза дар таркибаш полисахариди гург мебошад, полисахариди гург метавонад захираи гликогени мушакҳо ва гликогени ҷигарро ба таври назаррас зиёд кунад, машқро беҳтар созад. фаъолияти умумии лактатдегидрогеназаи хун пеш ва баъд метавонад тозакунии нитрогени мочевинаи хунро суръат бахшад ва дар рафъи хастагӣ нақш бозад.
3 Lycium barbarum болаззат буда, дорои арзиши баланди ғизоӣ мебошад. Хӯрдани гург метавонад миқдори триглицеридҳо ва холестиринро дар зардоб ба таври муассир коҳиш диҳад ва вазифаҳои равшани паст кардани равғани хун ва танзими мубодилаи липидҳоро дорад. Он барои пешгирии бемориҳои дилу рагҳо таъсири хуб дорад. Одамони қадбаланд метавонанд бо пиёлаи термос каме гург тар карда, онро бо худ гиранд ва зуд-зуд бинӯшанд. Гипогликемикӣ
4 Одамони синну соли миёна ва пиронсолон аксар вақт бо мушкилоти баланди шакар дар хун дучор меоянд. Вақте ки вазъияти қанди баланди хун вуҷуд дорад, шумо бояд бештар диққат диҳед. Целлюлозаи Lycium barbarum дорои ҷузъе мебошад, ки полисахаридҳои Lycium barbarum ном дорад. Полисахаридҳои Lycium barbarum метавонанд қобилияти антиоксидантии ҳуҷайраҳои ҷазираро беҳтар кунанд ва гипергликемияро коҳиш диҳанд. Зарар ба ҳуҷайраҳо тавассути оксидҳо миқдори малондиалдегиди тавлидшударо коҳиш медиҳад, ки ин нишон медиҳад, ки полисахаридҳои Lycium barbarum метавонанд қанди хунро паст кунанд ва ба ҳуҷайраҳои ҷазираҳо таъсири муҳофизатӣ дошта бошанд.
5 Вақте ки одамон ба синни муайян мерасанд, онҳо пиршавиро нишон медиҳанд ва пиршавии иммунӣ бо апоптози ҳуҷайраҳои Т зич алоқаманд аст. Lycium barbarum аз моддаҳои ғизоӣ бой аст, аз витаминҳо, минералҳо, карбогидратҳо ва дигар моддаҳои ғизоӣ бой аст. Полисахаридҳои Lycium barbarum дар wolfberry метавонанд фагоцитозро ба таври назаррас беҳтар кунанд Функсияи фагоситикии ҳуҷайраҳо қобилияти паҳншавии лимфоситҳои Т-ро беҳтар карда, ба ин васила таъсири зидди пиршавӣ доранд.
Кадом коса барои гург беҳтар аст
6 Косаҳои маъмулии ҳаётро барои тар кардани гург истифода бурдан мумкин аст. Lycium barbarum як маводи дорувории маъмул дар ҳаёти ҳаррӯза мебошад. Он дорои хусусиятҳои гомологияи дору ва ғизо мебошад. Он метавонад барои доруворӣ ва тоник ғизо истифода шавад. Ҳангоми интихоби гург барои тар кардан дар об, то он даме, ки зарфҳои барои тар кардани об истифодашаванда заҳролуд нестанд, ин дуруст аст, агар шумо фикр кунед, ки таъми гург нисбатан сабук аст, шумо инчунин метавонед хризантема, тухми кассия, садбарг илова кунед. , ва гайра ба чой барои таъми.
Вақти фиристодан: феврал-16-2023