สำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกาย ขวดน้ำ ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ นอกจากจะสามารถเติมน้ำที่สูญเสียไปได้ตลอดเวลาแล้ว ยังหลีกเลี่ยงอาการปวดท้องที่เกิดจากการดื่มน้ำที่ไม่สะอาดนอกบ้านอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลายประเภทในท้องตลาด ตามกีฬาประเภทต่างๆ วัสดุที่ใช้ ความจุ วิธีการดื่ม และรายละเอียดอื่นๆ ก็จะแตกต่างกันเช่นกัน วิธีการเลือกมักสับสนอยู่เสมอ
ด้วยเหตุนี้ บทความนี้จะแนะนำประเด็นสำคัญหลายประการในการซื้อขวดน้ำสำหรับเล่นกีฬา
1. คู่มือการซื้อขวดกีฬา
อันดับแรก เราจะอธิบายประเด็นสำคัญสามประการที่คุณต้องใส่ใจเมื่อซื้อขวดน้ำสำหรับเล่นกีฬา มาดูสิ่งที่ต้องให้ความสนใจกันดีกว่า
1. เลือกการออกแบบน้ำดื่มที่เหมาะสมตามประเภทการออกกำลังกาย
ขวดกีฬาแบ่งคร่าวๆ ได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ แบบดื่มโดยตรง แบบหลอด และแบบกด ตามกีฬาประเภทต่างๆ วิธีการดื่มที่ใช้ก็จะแตกต่างกันเช่นกัน ข้อดีและข้อเสียของแต่ละประเภทจะอธิบายไว้ด้านล่าง
1. ประเภทดื่มโดยตรง: ปากขวดมีดีไซน์หลากหลาย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายเบาๆ
ปัจจุบันกาต้มน้ำส่วนใหญ่ในตลาดเป็นแบบดื่มโดยตรง ตราบใดที่คุณเปิดปากขวดหรือกดปุ่ม ฝาขวดจะเปิดออกโดยอัตโนมัติ เช่นเดียวกับขวดพลาสติก คุณสามารถดื่มจากปากของคุณได้โดยตรง ใช้งานง่ายและมีหลากหลายสไตล์ หลากหลาย เหมาะมากสำหรับนักกีฬาทุกวัย
อย่างไรก็ตาม หากปิดฝาไม่สนิท ของเหลวด้านในอาจหกออกมาเนื่องจากการเอียงหรือเขย่า นอกจากนี้หากคุณควบคุมปริมาณการรินขณะดื่มไม่ได้ก็อาจมีความเสี่ยงที่จะสำลักได้ ขอแนะนำให้ใส่ใจมากขึ้นเมื่อใช้งาน
②ประเภทหลอด: คุณสามารถควบคุมปริมาณการดื่มและหลีกเลี่ยงการเทน้ำปริมาณมากในคราวเดียว
เนื่องจากไม่เหมาะที่จะเทน้ำปริมาณมากในคราวเดียวหลังออกกำลังกายอย่างหนัก หากต้องการลดความเร็วในการดื่มและควบคุมปริมาณน้ำที่ดื่มในคราวเดียวก็อาจต้องเลือกน้ำแบบฟาง ขวด. ยิ่งไปกว่านั้นแม้จะเทประเภทนี้ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่ของเหลวในขวดจะหกออกมาซึ่งช่วยลดการเกิดกระเป๋าหรือเสื้อผ้าเปียกได้ ขอแนะนำสำหรับผู้ที่พกพาออกกำลังกายในระดับปานกลางถึงระดับสูง
อย่างไรก็ตาม เมื่อเปรียบเทียบกับแบบอื่น ด้านในของหลอดจะสะสมสิ่งสกปรกได้ง่ายกว่า ทำให้การทำความสะอาดและบำรุงรักษายุ่งยากขึ้นอีกเล็กน้อย ขอแนะนำให้ซื้อแปรงทำความสะอาดแบบพิเศษหรือแบบเปลี่ยนได้
3.แบบกด: สะดวกและรวดเร็วในการดื่ม สามารถใช้ออกกำลังกายได้ทุกรูปแบบ
กาต้มน้ำประเภทนี้สามารถจ่ายน้ำได้ด้วยการกดเพียงเล็กน้อย ไม่ต้องใช้แรงในการดูดซับน้ำและไม่เสี่ยงต่อการสำลัก คุณสามารถดื่มน้ำได้อย่างไม่มีสะดุดไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายประเภทไหน นอกจากนี้ ยังมีน้ำหนักเบามากอีกด้วย แม้จะเต็มไปด้วยน้ำและแขวนอยู่บนร่างกายก็จะไม่ถือเป็นภาระใหญ่ ค่อนข้างเหมาะสำหรับการปั่นจักรยาน วิ่งบนถนน และกีฬาอื่นๆ
อย่างไรก็ตามเนื่องจากผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ส่วนใหญ่ไม่มีที่จับหรือหัวเข็มขัด จึงไม่สะดวกในการพกพามากกว่า ขอแนะนำให้คุณซื้อฝาครอบขวดน้ำแยกต่างหากเพื่อเพิ่มความสะดวกในการใช้งาน
2. เลือกวัสดุตามความต้องการการใช้งาน
ปัจจุบันขวดกีฬาส่วนใหญ่ในตลาดทำจากพลาสติกหรือโลหะ ต่อไปนี้จะอธิบายวัสดุทั้งสองนี้
1.พลาสติก: น้ำหนักเบาและพกพาสะดวก แต่ไม่มีผลต่อการเป็นฉนวนและทนความร้อน
จุดเด่นของขวดน้ำพลาสติกคือมีน้ำหนักเบาและมีหลายขนาดและรูปทรง แม้เมื่อเต็มไปด้วยน้ำก็ไม่หนักเกินไปและเหมาะมากสำหรับการพกพาระหว่างเล่นกีฬากลางแจ้ง นอกจากนี้รูปลักษณ์ที่เรียบง่ายและโปร่งใสทำให้สะดวกในการทำความสะอาดและคุณสามารถดูได้อย่างรวดเร็วว่าด้านในของขวดสะอาดหรือไม่
อย่างไรก็ตามนอกจากจะไม่สามารถเป็นฉนวนความร้อนได้และมีความต้านทานความร้อนจำกัดแล้ว ยังเหมาะสำหรับการเติมน้ำอุณหภูมิห้องอีกด้วย เมื่อซื้อคุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษว่าผลิตภัณฑ์ผ่านการรับรองความปลอดภัยที่เกี่ยวข้องหรือไม่เพื่อหลีกเลี่ยงการดื่มพลาสติไซเซอร์และสารพิษอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
②โลหะ: ทนทานต่อการตกและทนทาน และสามารถรองรับเครื่องดื่มได้หลากหลาย
นอกจากสแตนเลสเกรดอาหารแล้ว กาต้มน้ำโลหะยังมีวัสดุเกิดใหม่ เช่น อลูมิเนียมอัลลอยด์หรือไทเทเนียมอีกด้วย กาต้มน้ำเหล่านี้ไม่เพียงแต่เก็บความร้อนและความเย็นได้ แต่บางกาต้มน้ำยังสามารถบรรจุเครื่องดื่มที่เป็นกรดและเครื่องดื่มเกลือแร่ได้ ทำให้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายมากขึ้น นอกจากนี้คุณสมบัติหลักคือความแข็งแกร่งและความทนทาน ถึงแม้จะหล่นลงพื้นหรือช้ำก็ไม่หักง่ายๆ เหมาะมากสำหรับการพกพาไปปีนเขา วิ่งจ๊อกกิ้ง และกิจกรรมอื่นๆ
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากวัสดุนี้ไม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนว่ายังมีสิ่งสกปรกหลงเหลืออยู่ในขวดจากภายนอกหรือไม่ จึงแนะนำให้เลือกขวดที่มีปากกว้างเมื่อซื้อ ซึ่งจะสะดวกกว่าในการทำความสะอาดด้วย
3. แนะนำให้ใช้รุ่นที่มีความจุ 500 มล. ขึ้นไป
นอกจากการเติมน้ำก่อนออกกำลังกายแล้ว คุณยังต้องเติมน้ำปริมาณมากระหว่างและหลังออกกำลังกายเพื่อรักษาความแข็งแรงของร่างกายและป้องกันการขาดน้ำ ดังนั้นแม้จะออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน โยคะ ว่ายน้ำช้าๆ ฯลฯ แนะนำให้เตรียมน้ำอย่างน้อย 500 มล. ก่อน น้ำดื่มจะเหมาะสมกว่า
นอกจากนี้ หากคุณจะเดินป่าเป็นเวลาหนึ่งวัน ปริมาณน้ำที่คนคนหนึ่งต้องการจะอยู่ที่ประมาณ 2,000 มล. แม้ว่าจะมีขวดน้ำความจุขนาดใหญ่ตามท้องตลาด แต่ก็คงจะรู้สึกหนักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในกรณีนี้ขอแนะนำให้แบ่งเป็นสองหรือสี่ขวด ขวดเพื่อให้มั่นใจถึงแหล่งความชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน
เวลาโพสต์: 20 มี.ค. 2024