Kamakailan ay nakakita ako ng isang piraso ng nilalaman tungkol sa isang babae sa Hunan na nagbasa ng isang ulat na ang pag-inom ng 8 baso ng tubig sa isang araw ay mas malusog, kaya nagpumilit siyang uminom nito. Gayunpaman, pagkatapos lamang ng 3 araw, nakaramdam siya ng sakit sa kanyang mga mata at pagsusuka at pagkahilo. Nang magpatingin sa doktor ay naunawaan ng doktor Naisip pala ng ginang na ito na ang pag-inom lamang ng 8 basong tubig ay sapat na kaya mabilis at hindi inaasahan ang pag-inom nito na nagresulta sa pagkalasing sa tubig.
Nabasa ko ang maraming artikulo tungkol sa kung gaano karaming tubig ang maiinom araw-araw ay maaaring maging mas mahusay para sa kalusugan o pagbaba ng timbang, ngunit ito ang unang pagkakataon na nakita ko ang seryosong sitwasyong ito. Nang hindi nagkomento kung ang mga pang-araw-araw na rekomendasyon sa paggamit ng tubig ay siyentipiko at makatwiran, ang gusto kong sabihin ay dapat kang uminom ng angkop na dami ng tubig. Kasabay nito, hindi ka dapat uminom ng tubig nang nagmamadali, pabayaan ang pag-inom ng maraming tubig nang mabilis sa maikling panahon. Inirerekomenda na maghanda ang mga kaibigan na uminom ng tubig sa bahay o sa opisina. Ang isang tasa ng tubig na halos 200 ML ay hindi dapat masyadong malaki. Uminom lamang ng 200 ML ng tubig kada 2 oras. Kung nagtatrabaho ka ng 8 oras, maaari kang uminom ng 800-1000 ml. Sa natitirang oras, maaari kang uminom ng 600-800 ML ng tubig nang pantay-pantay hangga't maaari. Iyan ay mabuti, upang ang labis na pag-inom ng tubig ay hindi magdulot ng pinsala sa katawan, at maaari rin itong masiyahan ang mga normal na physiological function ng mga tao.
Bakit kailangang maging malusog ang pag-inom ng baso?
Kung titingnan ang nilalamang ibinahagi sa itaas, hindi mahirap hanapin na ang mga tasa ng tubig ay isang kailangang-kailangan na "kasosyo" para sa pang-araw-araw na buhay at trabaho ng mga tao, at ang tubig ay isang mahalagang sangkap para mapanatili ng mga tao ang kanilang buhay. Kung ang tasa ng tubig mismo ay hindi umabot sa pamantayan, hindi grado sa pagkain at hindi malusog, hindi maiiwasang Kontaminado ang inuming tubig. Kung ang mga tao ay umiinom ng kontaminadong tubig sa loob ng mahabang panahon, maiisip ng lahat ang mga kahihinatnan.
Narito ang isang mungkahi para sa iyo. Anuman ang uri ng tasa ng tubig na iyong bilhin, dapat mong suriin kung ang produkto ay may kalidad na inspeksyon at ulat ng sertipikasyon. Kung walang ulat, kailangan mo munang maunawaan ang mga materyales na ginamit. Kapag pumipili ng stainless steel water cups, maaari kang pumili ng 304 stainless steel o 316 stainless steel. Kapag pumipili ng mga plastik na tasa ng tubig, subukang iwasan ang maitim o itim. Kapag pumipili ng mga ceramic water cups, subukang huwag magkaroon ng glaze sa panloob na dingding.
Oras ng post: Mayo-24-2024