Darating ang taglamig, at medyo mababa ang temperatura. Naniniwala ako na ang mga kaibigan sa ibang mga lugar ay pumasok din sa taglamig. Ang ilang mga lugar ay nakaranas ng mababang temperatura na hindi nakikita sa maraming taon. Habang pinapaalalahanan ang mga kaibigan na panatilihing mainit-init mula sa lamig, ngayon ay magrerekomenda din ako ng angkop na produkto ng thermal insulation sa lahat. tasa ng infused health tea.
Mayroong isang sinaunang aklat na Tsino na "The Yellow Emperor's Internal Classic", na may detalyadong paglalarawan ng proteksyon ng katawan sa taglamig. Hindi ko ipapakita ang mga salita dito. Ang pangkalahatang kahulugan ay ang taglamig ay ang panahon kung kailan kailangan ng mga tao na maging konserbatibo at muling magkarga ng kanilang mga baterya. Huwag masyadong madali. Hindi ka dapat magalit, pabayaan ang paglabag sa mga batas ng kalikasan at ubusin ang iyong sariling enerhiya. Dapat mong painitin at lagyang muli ang iyong katawan sa taglamig, at pagalingin ang strain ng katawan sa tagsibol, tag-araw at taglagas. Habang pinapanatiling mainit at itinataboy ang lamig, dapat mo ring i-refresh ang iyong isip at maging komportable. Samakatuwid, inirerekumenda namin ang ilang mga tsaang nagpapanatili ng kalusugan na angkop para sa paggawa ng mga thermos cup. Pagkatapos ng lahat, sa mahigpit na takbo ng makabagong trabaho, hindi lahat ay may oras at lakas na maglaga ng isang tasa ng tsaa na nagpapanatili ng kalusugan para sa pag-inom araw-araw, kaya magiging mas maginhawang gumamit ng sarili mong thermos cup.、
Ang promulgation ng bagong pambansang pamantayan para sa mga thermos cup sa 2022 ay malinaw na pinalawig ang insulation time ng mga thermos cup. Sa lumang pambansang pamantayan, sa ilalim ng kondisyon ng ambient temperature na 20 ℃, ang temperatura ng tubig sa tasa ay hindi magiging mababa pagkatapos ng 6 na oras ng mainit na tubig sa 96 ℃ na inilagay sa tasa. Sa itaas ng 45 ℃, ito ay isang kuwalipikadong thermos cup. Gayunpaman, sa 2022 na bersyon ng bagong pambansang pamantayang kinakailangan, hindi lamang ang hugis ng tasa ay naiiba, kundi pati na rin ang oras ng pagpapanatili ng init ay nadagdagan. Sa ilalim ng kondisyon ng ambient temperature na 20±5℃, ang temperatura sa loob ng tasa ng tubig 12 oras pagkatapos ng 96℃ mainit na tubig ay pumapasok sa tasa. Ang isang kwalipikadong thermos cup ay dapat na hindi bababa sa 50 ℃. Dahil ang temperatura ng tubig sa tasa ng tubig ay unti-unting bumababa sa paglipas ng panahon, kung ito ay bumababa nang masyadong mabilis, ang mga kinakailangan sa oras ng pagbababad ng ilang mga tsaang nagpapanatili ng kalusugan ay hindi gagamitin. Gayunpaman, sa ilalim ng bagong pambansang pamantayang kinakailangan, ang mga tasa ng tubig na ito ay mas angkop para sa paggawa ng mga tsaang nagpapanatili ng kalusugan.
Inirerekomenda ng editor sa ibaba ang ilang mga modelo, maaaring pumili ang mga kaibigan ayon sa kanilang sariling mga pangangailangan.
1. Sizi tea para sa pagpapabuti ng paningin
Mga sangkap: wolfberry 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, plantain 5g, chrysanthemum 5g
Function: Nagpapakain ng dugo at nagpapabuti ng paningin. Ito ay angkop lalo na para sa mga taong madalas na tumitig sa computer nang mahabang oras sa trabaho. Ito ay angkop din para sa mga kaibigan na nagtatrabaho sa mga trabaho na gumagamit ng labis na paningin.
Paraan ng paghahanda: Pakuluan ang 500ml ng malinis na tubig. Pagkatapos kumukulo, magluto ng materyal sa loob ng 1 minuto. Salain ang nalalabi at iba pang mga sangkap upang linisin ito. Pagkatapos ay gumamit ng 500ml ng pinakuluang malinis na tubig para ibabad ng 10-15 minuto. Ibabad ng mabuti. Ibuhos ang mas maraming tsaa hangga't maaari at ibaba ang temperatura sa isang angkop na temperatura ng pag-inom bago uminom. Maaaring magtaka ang ilang kaibigan kung maaari ba nilang buksan ang takip ng tasa at hayaang natural na lumamig ang tsaa. Hindi ito pwede. Dahil sa function ng pag-iingat ng init ng thermos cup, ang temperatura ng tsaa sa thermos cup ay bababa nang medyo mabagal, na magiging sanhi ng materyal na ibabad nang mahabang panahon. Sa huli, ang bisa ng pag-inom ng tsaa ay nababawasan at maaaring maging kontraproduktibo.
Dalas ng pag-inom: 1 beses sa isang araw, angkop pagkatapos ng almusal at kapag nagsisimula pa lamang sa trabaho.
2. Cinnamon Salvia at Heart-protecting Tea
Mga sangkap: 3g cinnamon, 10g salvia miltiorrhiza, 10g Pu'er tea
Epekto: Painitin ang tiyan at i-unblock ang mga meridian, buhayin ang sirkulasyon ng dugo at alisin ang stasis ng dugo. Ito ay angkop para sa mga taong napakataba na uminom. Hindi lamang nito mapipigilan ang paglitaw ng coronary heart disease, ngunit mayroon ding ilang mga epekto sa pagbaba ng timbang. Angkop din itong inumin ng mga babae, lalo na sa mga madalas makaramdam ng lamig sa kamay at paa. Gayunpaman, hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan na uminom sa panahon ng kanilang regla.
Paraan ng paghahanda: Ang paraan ng paghahanda ng tsaang ito ay katulad ng paggawa ng tsaang Pu'er. Pagkatapos hugasan ang tsaa na may mainit na tubig, ibabad ito ng 500 ml ng 96°C na tubig sa loob ng 15-20 minuto. Inirerekomenda din na babaan ang temperatura pagkatapos ng pagbuhos at pag-inom.
Dalas ng pag-inom: Ang tsaang ito ay maaaring itimpla ng 3-4 beses. Ito ay angkop para sa inumin pagkatapos kumain, lalo na pagkatapos ng tanghalian. Sa taglamig, inaantok ang mga tao kapag nagtatrabaho sa hapon. Ang tsaa na ito ay maaaring maglaro ng isang nakakapreskong papel sa pag-init ng tiyan at pag-unblock ng mga meridian, at ito ay kapaki-pakinabang din. Naiintindihan ko ang lahat tungkol sa paglilinis ng bituka at pag-alis ng taba.
3. Lingguishu matamis na tsaa
Mga sangkap: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Licorice 5g
Function: Ang pangunahing tungkulin ng tsaa na ito ay palakasin ang pali. Ang pangmatagalang pag-inom ay may malaking epekto sa talamak na pharyngitis, at mayroon din itong makabuluhang epekto sa pagpapabuti sa mga taong may pasulput-sulpot na pagkahilo at ingay sa tainga na dulot ng pagpupuyat at pag-overtime sa mahabang panahon.
Paraan ng produksyon: Hugasan ang mga materyales na ito nang dalawang beses gamit ang 96°C na malinis na tubig. Pagkatapos linisin, ibabad ang mga ito sa 500 ML ng 96°C na malinis na tubig sa loob ng 30-45 minuto. Ang tsaa na ito ay hindi kailangang ibuhos upang lumamig, at maaari mo itong inumin habang binabawasan ang temperatura, ngunit ang oras bago at pagkatapos ay Inirerekomenda na huwag lumampas sa 1 oras. Dahil ang tsaa na ito ay may halata at mahalagang lasa, ang mga kaibigan na hindi gusto ang lasa ay dapat inumin ito nang may pag-iingat.
Dalas ng pag-inom: Ang tsaang ito ay maaaring inumin isang beses sa isang araw, na angkop para sa pag-inom sa umaga.
Oras ng post: Ene-15-2024