ایک اچھا گھوڑا اچھی زین کے ساتھ جاتا ہے، اور اچھی زندگی پانی کے ایک پیالے کے ساتھ جاتی ہے!

جیسا کہ کہاوت ہے، ایک اچھا گھوڑا اچھی زین کا مستحق ہے۔ اگر آپ اچھے گھوڑے کا انتخاب کرتے ہیں، اگر زین اچھی نہیں ہے، تو نہ صرف گھوڑا تیز نہیں بھاگے گا، بلکہ لوگوں کے لیے سواری کرنا بھی عجیب ہوگا۔ ایک ہی وقت میں، ایک اچھے گھوڑے کو ایک خوبصورت اور شاندار زین کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اسے زیادہ شاندار نظر آئے. اچھی زندگی کے لیے بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ اچھی زندگی کی شرط صرف شاندار زندگی گزارنا ہی نہیں بلکہ صحت مند ہونا بھی ہے۔ صرف ایک صحت مند زندگی ہی تمام خوابوں اور نظریات کی تائید کر سکتی ہے۔ ایک صحت مند زندگی کے لیے تمام پہلوؤں میں کوششوں کی ضرورت ہوتی ہے، بری عادات کو کم کرنا، اعتدال پسند جسمانی ورزش میں اضافہ، اور زندگی کی اچھی عادات کو برقرار رکھنا۔

مجھے نہیں معلوم کہ کب سے، ہر صنعت اور ہر ماحول ایک طرح کی سرمایہ کاری سے متاثر ہوا ہے۔ بہت سے لوگ ماحول اور صنعت کی حالت سے ناقابل فہم طور پر گھبرا گئے ہیں، تاکہ اس نے کئی نسلوں کو متاثر کیا اور ایک جبلت میں تبدیل ہو گیا۔ بے بنیاد پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے اور اعتدال پسندی کی کیفیت پورے لوگوں میں پھیل چکی ہے۔ نوجوانوں کو آمدنی کے ساتھ موازنہ کرنا پڑتا ہے، بچوں کو مطالعہ کے ساتھ موازنہ کرنا پڑتا ہے، طلباء کو معزز اسکولوں کے ساتھ موازنہ کرنا پڑتا ہے، وغیرہ، اس سے بہت بڑا سماجی دباؤ پیدا ہوا ہے، لوگ کم سے کم صبر اور برداشت کم ہوتے جا رہے ہیں، اور بھی زیادہ لوگ تشدد کا شکار ہیں. جب جسم پر دباؤ پڑتا ہے تو کسی معمولی بات سے پیدا ہونے والا عدم اطمینان سانحہ کا باعث بن سکتا ہے۔

اچھی زندگی ایسی نہیں ہونی چاہیے۔ جدوجہد اور محنت ضروری ہے لیکن بے مثال تناؤ کا ماحول پیدا کرنے کی ضرورت نہیں۔ زندگی مسابقت پر مبنی نہیں ہو سکتی۔ آپ کو تعریف کرنا اور خوش آمدید کہنا، زندگی سے لطف اندوز ہونا اور معاشرے سے محبت کرنا سیکھنا چاہیے۔ صحت مند زندگی کسی بھی چیز سے زیادہ اہم ہے۔ نفسیاتی تناؤ کے علاوہ صحت مند زندگی کے لیے صحت مند کھانے کی عادات کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ ماہرین کے اعدادوشمار کے مطابق زیادہ تناؤ والے شہروں میں ڈیزرٹ ڈرنکس کی فروخت زیادہ مقبول ہے لیکن بازار میں میٹھے مشروبات چاہے کتنے ہی ذاتی تناؤ کو دور کر سکیں اتنا صحت مند نہیں ہے جتنا کہ اپنا واٹر کپ لانا اور سادہ پانی پینا۔ معاشرہ بدل رہا ہے، ماحول بدل رہا ہے، اور طرز زندگی بدل رہے ہیں، لیکن صحت مند زندگی کی بنیادی باتیں نہیں بدلیں گی۔

ایک اچھا واٹر کپ نہ صرف لوگوں کو سہولت فراہم کر سکتا ہے بلکہ لوگوں کو صحت مند طرز زندگی استوار کرنے اور معاشرے کے لیے کاربن کے اخراج کو کم کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، ایک اچھا واٹر کپ نہ صرف اچھی کاریگری اور اچھا مواد رکھتا ہے، بلکہ بنیادی طور پر لوگوں کے استعمال کی عادات کو بھی پورا کرتا ہے اور لوگوں کے معیار زندگی کو بہتر بناتا ہے۔