سردیاں آرہی ہیں، تھرمس ​​کپ سے صحت بخش چائے کیسے بنائی جائے؟

موسم سرما کی آمد آمد ہے، اور درجہ حرارت نسبتاً کم ہے۔ مجھے یقین ہے کہ دوسرے علاقوں کے دوست بھی سردیوں میں داخل ہو چکے ہیں۔ کچھ علاقوں میں کم درجہ حرارت کا تجربہ ہوا ہے جو کئی سالوں میں نہیں دیکھا گیا تھا۔ دوستوں کو سردی سے گرم رہنے کی یاددہانی کرتے ہوئے، آج میں ہر ایک کو مناسب تھرمل موصلیت کا سامان تجویز کروں گا۔ انفیوزڈ ہیلتھ چائے کا کپ۔

چین کی ایک قدیم کتاب "دی یلو ایمپررز انٹرنل کلاسک" ہے، جس میں سردیوں میں جسم کی حفاظت کا تفصیلی ذکر ہے۔ میں یہاں الفاظ نہیں دکھاؤں گا۔ عام معنی یہ ہے کہ سردیوں کا موسم ہے جب لوگوں کو قدامت پسند ہونے اور اپنی بیٹریاں ری چارج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ زیادہ آسان نہ بنو۔ آپ کو غصہ نہیں آنا چاہیے، فطرت کے قوانین کی خلاف ورزی کرنے دیں اور اپنی توانائی کا بہت زیادہ استعمال کریں۔ آپ کو سردیوں میں اپنے جسم کو گرم اور بھرنا چاہیے، اور بہار، گرمیوں اور خزاں میں جسم کے تناؤ کو ٹھیک کرنا چاہیے۔ گرم رکھنے اور سردی کو دور کرنے کے دوران، آپ کو اپنے دماغ کو بھی تروتازہ کرنا چاہیے اور سکون محسوس کرنا چاہیے۔ لہذا، ہم تھرموس کپ بنانے کے لیے موزوں صحت کو محفوظ رکھنے والی کئی چائے تجویز کرتے ہیں۔ بہر حال، جدید کام کی سخت رفتار کے ساتھ، ہر ایک کے پاس صحت کو محفوظ رکھنے والی چائے کا ایک کپ روزانہ پینے کے لیے وقت اور توانائی نہیں ہوتی، اس لیے آپ کا اپنا تھرموس کپ استعمال کرنا زیادہ آسان ہوگا۔、

2022 میں تھرموس کپ کے لیے نئے قومی معیار کے نفاذ نے تھرموس کپ کی موصلیت کا وقت واضح طور پر بڑھا دیا ہے۔ پرانے قومی معیار میں، 20 ℃ کے محیطی درجہ حرارت کی حالت میں، 6 گھنٹے گرم پانی کے 96 ℃ پر کپ میں ڈالے جانے کے بعد کپ میں پانی کا درجہ حرارت کم نہیں ہوگا۔ 45℃ سے اوپر، یہ ایک کوالیفائیڈ تھرموس کپ ہے۔ تاہم، نئے قومی معیاری ضروریات کے 2022 ورژن میں، نہ صرف کپ کی شکل مختلف ہے، بلکہ گرمی کے تحفظ کے وقت میں بھی اضافہ ہوا ہے۔ 20 ± 5 ℃ کے محیطی درجہ حرارت کی حالت میں، پانی کے کپ کے اندر کا درجہ حرارت 12 گھنٹے بعد 96 ℃ گرم پانی کپ میں داخل ہوتا ہے۔ ایک قابل تھرموس کپ 50℃ سے کم نہیں ہونا چاہیے۔ چونکہ پانی کے کپ میں پانی کا درجہ حرارت وقت کے ساتھ بتدریج کم ہوتا جاتا ہے، اگر یہ بہت تیزی سے کم ہوجاتا ہے، تو کچھ صحت کو محفوظ رکھنے والی چائے کو بھگونے کے وقت کے تقاضے استعمال نہیں کیے جائیں گے۔ تاہم، نئے قومی معیار کے تقاضوں کے تحت، یہ واٹر کپ صحت کو محفوظ رکھنے والی چائے بنانے کے لیے زیادہ موزوں ہیں۔

ذیل میں ایڈیٹر کئی ماڈلز کی سفارش کرتا ہے، دوست اپنی ضروریات کے مطابق انتخاب کر سکتے ہیں۔

1. آنکھوں کی بینائی کو بہتر بنانے کے لیے سیزی چائے

اجزاء: وولف بیری 5 جی، لیگسٹرم لیوسیڈم 5 جی، ڈوڈر 5 جی، پلانٹین 5 جی، کرسنتھیمم 5 جی

فعل: خون کی پرورش کرتا ہے اور بینائی کو بہتر کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو اکثر کام کے دوران کمپیوٹر کو گھورتے رہتے ہیں۔ یہ ان دوستوں کے لیے بھی موزوں ہے جو ملازمتوں میں کام کرتے ہیں جو ضرورت سے زیادہ بینائی استعمال کرتے ہیں۔

تیاری کا طریقہ: 500 ملی لیٹر صاف پانی ابالیں۔ ابلنے کے بعد، مواد کو 1 منٹ کے لئے پکائیں۔ اسے صاف کرنے کے لیے باقیات اور دیگر مادوں کو فلٹر کریں۔ پھر 500 ملی لیٹر ابلا ہوا صاف پانی 10-15 منٹ تک بھگو دیں۔ اچھی طرح بھگو دیں۔ زیادہ سے زیادہ چائے ڈالیں اور پینے سے پہلے درجہ حرارت کو پینے کے مناسب درجہ حرارت پر کم کریں۔ کچھ دوست سوچ سکتے ہیں کہ کیا وہ صرف کپ کا ڈھکن کھول کر چائے کو قدرتی طور پر ٹھنڈا ہونے دے سکتے ہیں۔ یہ ممکن نہیں ہے۔ تھرموس کپ کے حرارتی تحفظ کے فنکشن کی وجہ سے، تھرموس کپ میں چائے کا درجہ حرارت نسبتاً آہستہ آہستہ کم ہو جائے گا، جس کی وجہ سے مواد زیادہ دیر تک بھیگا رہے گا۔ آخر کار، چائے پینے کی تاثیر کم ہو جاتی ہے اور یہ نتیجہ خیز بھی ہو سکتی ہے۔

پینے کی فریکوئنسی: دن میں 1 بار، ناشتے کے بعد اور کام شروع کرنے پر موزوں۔

2. دار چینی سالویہ اور دل کی حفاظت کرنے والی چائے

اجزاء: 3 جی دار چینی، 10 گرام سالویہ ملٹیوریزہ، 10 گرام پیور چائے

اثر: معدے کو گرم کریں اور میریڈیئنز کو غیر مسدود کریں، خون کی گردش کو چالو کریں اور خون کے جمود کو دور کریں۔ یہ موٹے لوگوں کے لیے پینے کے لیے موزوں ہے۔ یہ نہ صرف کورونری دل کی بیماری کی موجودگی کو روک سکتا ہے، بلکہ اس کے وزن میں کمی کے کچھ اثرات بھی ہوتے ہیں۔ یہ خواتین کے لیے بھی پینے کے لیے موزوں ہے، خاص طور پر جو اکثر ہاتھوں اور انگلیوں کو ٹھنڈا محسوس کرتی ہیں۔ تاہم، خواتین کو ماہواری کے دوران پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

تیاری کا طریقہ: اس چائے کی تیاری کا طریقہ Pu'er چائے بنانے کی طرح ہے۔ چائے کو گرم پانی سے دھونے کے بعد اسے 500 ملی لیٹر 96 ڈگری سینٹی گریڈ پانی میں 15 سے 20 منٹ تک بھگو دیں۔ ڈالنے اور پینے کے بعد درجہ حرارت کو کم کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔

پینے کی کثرت: اس چائے کو 3-4 بار پیا جا سکتا ہے۔ یہ کھانے کے بعد خاص طور پر دوپہر کے کھانے کے بعد پینے کے لیے موزوں ہے۔ سردیوں میں، لوگ دوپہر کو کام کرتے وقت نیند محسوس کرتے ہیں. یہ چائے معدے کو گرم کرنے اور میریڈیئنز کو غیر مسدود کرنے میں تازگی کا کردار ادا کر سکتی ہے اور یہ فائدہ مند بھی ہے۔ میں آنتوں کو صاف کرنے اور چربی کو ہٹانے کے بارے میں سب کچھ سمجھتا ہوں۔

3. Lingguishu میٹھی چائے

اجزاء: پوریا 5 جی، گوزی 5 جی، ایٹریکٹائلوڈس 5 جی، لیکوریس 5 جی

فعل: اس چائے کا بنیادی کام تلی کو مضبوط کرنا ہے۔ طویل مدتی شراب پینے کا دائمی گرسنیشوت پر نمایاں اثر پڑتا ہے، اور دیر تک جاگنے اور اوور ٹائم کام کرنے کی وجہ سے وقفے وقفے سے چکر آنا اور ٹنیٹس والے لوگوں پر بھی اس کا نمایاں بہتری اثر ہوتا ہے۔

پیداوار کا طریقہ: ان مواد کو 96°C صاف پانی سے دو بار دھوئے۔ صفائی کے بعد، انہیں 500 ملی لیٹر 96 ° C صاف پانی میں 30-45 منٹ تک بھگو دیں۔ اس چائے کو ٹھنڈا کرنے کے لیے ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے، اور آپ اسے درجہ حرارت کو کم کرتے ہوئے پی سکتے ہیں، لیکن اس سے پہلے اور بعد کا وقت 1 گھنٹے سے زیادہ نہ رہنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ چونکہ یہ چائے ایک واضح اور اہم ذائقہ رکھتی ہے، اس لیے جو دوست اس کا ذائقہ پسند نہیں کرتے انہیں احتیاط سے پینا چاہیے۔

پینے کی تعدد: یہ چائے دن میں ایک بار پیی جا سکتی ہے، صبح پینے کے لیے موزوں ہے۔