Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan odamlar uchun suv shishasini ajralmas aksessuarlardan biri deyish mumkin. Istalgan vaqtda yo'qotilgan suvni to'ldirishdan tashqari, tashqarida nopok suv ichish natijasida paydo bo'ladigan qorin og'rig'idan ham qutulishi mumkin. Biroq, hozirgi vaqtda bozorda ko'plab turdagi mahsulotlar mavjud. Turli sport turlari bo'yicha, qo'llaniladigan materiallar, imkoniyatlar, ichish usullari va boshqa tafsilotlar ham har xil bo'ladi. Qanday tanlash har doim chalkash.
Shu maqsadda, ushbu maqola sport suv shishasini sotib olishda bir nechta asosiy fikrlarni taqdim etadi.
1. Sport shishasini sotib olish bo'yicha qo'llanma
Birinchidan, biz sport suv shishasini sotib olayotganda e'tibor berishingiz kerak bo'lgan uchta asosiy fikrni tushuntiramiz. Keling, nimaga e'tibor berish kerakligini ko'rib chiqaylik.
1. Jismoniy mashqlar turiga ko'ra mos ichimlik suvi dizaynini tanlang
Sport shishalarini taxminan uch turga bo'lish mumkin: to'g'ridan-to'g'ri ichimlik turi, somon turi va surish turi. Turli sport turlari bo'yicha, amaldagi ichish usullari ham har xil bo'ladi. Har bir turning afzalliklari va kamchiliklari quyida tavsiflanadi.
①To'g'ridan-to'g'ri ichish turi: engil jismoniy mashqlar uchun mos keladigan turli xil shisha og'iz dizaynlari
Hozirgi vaqtda bozordagi choynaklarning aksariyati to'g'ridan-to'g'ri ichimlik turiga kiradi. Shishaning og'zini ochsangiz yoki tugmani bossangiz, shisha qopqog'i avtomatik ravishda ochiladi. Xuddi plastik shisha kabi, siz to'g'ridan-to'g'ri og'zingizdan ichishingiz mumkin. U ishlatish oson va turli xil uslublarga ega. Diversifikatsiyalangan, barcha yoshdagi sportchilar uchun juda mos keladi.
Biroq, qopqoq mahkam yopilmagan bo'lsa, egilish yoki chayqalish tufayli ichidagi suyuqlik to'kilishi mumkin. Bundan tashqari, ichish paytida quyma miqdorini nazorat qilmasangiz, bo'g'ilish xavfi bo'lishi mumkin. Uni ishlatishda ko'proq e'tibor berish tavsiya etiladi.
②Somon turi: Siz ichimlik miqdorini nazorat qilishingiz va bir vaqtning o'zida ko'p miqdorda suv quyishdan qochishingiz mumkin
Kuchli mashqdan keyin bir vaqtning o'zida ko'p miqdorda suv quyish mos kelmasligi sababli, ichish tezligini sekinlashtirmoqchi bo'lsangiz va bir vaqtning o'zida ichadigan suv miqdorini nazorat qilmoqchi bo'lsangiz, somon turidagi suvni tanlashingiz mumkin. shisha. Bundan tashqari, bu turdagi to'kilgan bo'lsa ham, shisha ichidagi suyuqlikning to'kilishi oson emas, bu sumkalar yoki kiyimlarning namlanishini kamaytirishi mumkin. Ko'pincha uni o'rtacha va yuqori darajadagi mashqlar uchun olib yuradigan odamlar uchun tavsiya etiladi.
Biroq, boshqa uslublar bilan solishtirganda, somonning ichki qismida axloqsizlik to'planishi osonroq bo'lib, tozalash va parvarish qilishni biroz qiyinlashtiradi. Maxsus tozalash cho'tkasi yoki almashtiriladigan uslubni sotib olish tavsiya etiladi.
③Press turi: Ichish uchun qulay va tez, har qanday mashq uchun ishlatilishi mumkin
Ushbu turdagi choynak ozgina bosish bilan suvni to'kib yuborishi mumkin. Suvni yutish uchun kuch talab qilmaydi va bo'g'ilishga moyil emas. Qaysi mashq bilan shug'ullansangiz ham, suvni to'xtovsiz ichishingiz mumkin.Bundan tashqari, u juda engil vaznga ega. Agar u suv bilan to'ldirilgan va tanaga osilgan bo'lsa ham, bu katta yuk bo'lmaydi. Velosiped, yo'lda yugurish va boshqa sport turlari uchun juda mos keladi.
Biroq, bu turdagi mahsulotlarning aksariyati tutqich yoki qisqich bilan ta'minlanmaganligi sababli, uni tashish ancha noqulay. Foydalanish qulayligini oshirish uchun suv shishasi qopqog'ini alohida sotib olish tavsiya etiladi.
2. Foydalanish talablariga muvofiq materiallarni tanlang
Hozirgi vaqtda bozorda ko'pchilik sport idishlari plastik yoki metalldan tayyorlangan. Quyida ushbu ikki material tasvirlangan.
①Plastik: engil va tashish oson, lekin izolyatsiya va issiqlikka chidamlilik ta'siriga ega emas
Plastik suv idishlarining asosiy diqqatga sazovor tomoni shundaki, ular engil va turli o'lcham va shakllarda keladi. Hatto suv bilan to'ldirilgan bo'lsa ham, ular juda og'ir emas va ochiq sport paytida tashish uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, oddiy va shaffof ko'rinish uni tozalashni juda qulay qiladi va shishaning ichki qismi toza yoki yo'qligini bir qarashda ko'rishingiz mumkin.
Biroq, issiqlik izolatsiyasiga qodir emasligi va cheklangan issiqlik qarshiligiga qo'shimcha ravishda, xona haroratida suv bilan to'ldirish uchun ko'proq mos keladi. Sotib olayotganda, shuningdek, sog'lig'ingizga zarar etkazadigan plastifikatorlar va boshqa zaharli moddalarni iste'mol qilmaslik uchun mahsulot tegishli xavfsizlik sertifikatlaridan o'tganligiga alohida e'tibor berishingiz kerak.
②Metal: yiqilishga chidamli va bardoshli va turli xil ichimliklarni sig'dira oladi
Oziq-ovqat zanglamaydigan po'latdan tashqari, metall choynaklar endi alyuminiy qotishmasi yoki titan kabi yangi materiallarga ega. Ushbu choynaklar nafaqat issiqlik va sovuqni ushlab turishi mumkin, balki ba'zilarida kislotali ichimliklar va sport ichimliklari ham bo'lishi mumkin, bu esa ularni yanada kengroq ishlatishga imkon beradi. Bundan tashqari, uning asosiy xususiyati mustahkamlik va chidamlilikdir. Erga tushib qolsa ham, ko'karib qolsa ham, osonlikcha buzilmaydi. Bu toqqa chiqish, yugurish va boshqa mashg'ulotlar uchun tashish uchun juda mos keladi.
Biroq, bu material tashqaridan shisha ichida axloqsizlik bor-yo'qligini aniq ko'ra olmasligi sababli, sotib olayotganda og'zini kengroq bo'lgan shishani tanlash tavsiya etiladi, bu ham tozalash uchun qulayroq bo'ladi.
3. 500 ml yoki undan ortiq sig'imga ega modellarga afzallik beriladi.
Jismoniy mashqlar oldidan suvni to'ldirishdan tashqari, jismoniy kuchni saqlab qolish va suvsizlanishning oldini olish uchun mashq paytida va undan keyin ham ko'p miqdorda suvni to'ldirishingiz kerak. Shuning uchun, hatto yurish, yoga, sekin suzish va hokazo kabi engil mashqlar uchun ham, avvalambor, kamida 500 ml suv tayyorlash tavsiya etiladi. Ichimlik suvi ko'proq mos keladi.
Bundan tashqari, agar siz bir kunlik piyoda sayohatga chiqmoqchi bo'lsangiz, bir kishi uchun zarur bo'lgan suv miqdori taxminan 2000 ml ni tashkil qiladi. Bozorda katta hajmli suv idishlari mavjud bo'lsa-da, ular muqarrar ravishda og'irlashadi. Bunday holda, ularni ikki yoki to'rtta shishaga bo'lish tavsiya etiladi. kun davomida namlik manbasini ta'minlash uchun shisha.
Yuborilgan vaqt: 20-mart-2024-yil