Bir muncha vaqt oldin, termos stakanlari to'satdan juda mashhur bo'ldi, chunki rok qo'shiqchilari tasodifiy termos stakanlarini olib yurishgan. Bir muncha vaqt davomida termos stakanlari o'rta hayot inqirozi va qariyalar uchun standart uskunalar bilan tenglashtirildi.
Yoshlar norozilik bildirishdi. Yo‘q, yosh internet foydalanuvchisi ularning oilasidagi bayram sharoiti shunday ekanini aytdi: “Dadam: chekadi, yotoqda yotib, mahjong o‘ynaydi; onam: uy egalarini o'ynash uchun xarid qilish va sayohat qilish; men: termosda choy qaynatib, gazeta o‘qiyman. ”
Haqiqatan ham, termos kosasini belgilashga shoshilishning hojati yo'q. Deyarli barcha xitoylik shifokorlar termos kosasidan foydalanish salomatlikni saqlashning juda yaxshi usuli ekanligiga rozi. Unda nima namlangan bo'lishidan qat'i nazar, u hech bo'lmaganda iliq suvning barqaror oqimini ta'minlay oladi.
Termos stakan: quyoshni isitib oling
Guanchjou an'anaviy xitoy tabobati universiteti professori va an'anaviy xitoy tabobati va sog'liqni saqlash bo'yicha doktorlik o'qituvchisi Liu Xuanlan sog'liqni saqlashni bolalikdan boshlash kerakligini targ'ib qiladi, u hech qachon muzli suv ichmasligini aytdi. Uning fikricha, salomatlikni saqlash qandaydir chuqur sirli texnika emas, balki u kundalik hayotning har bir burchagiga kirib boradi. “Men hech qachon muzli suv ichmayman, shuning uchun mening taloq va oshqozonim yaxshi, hech qachon diareya bo'lmaydi.
Guangdong provintsiyasi an'anaviy xitoy tabobati kasalxonasining Chjuxay kasalxonasi davolash va profilaktika markazining bosh an'anaviy xitoy tibbiyoti shifokori Cheng Jiehui o'zingizning "Yang Shui" ni tayyorlash uchun termos kosasidan foydalanishni tavsiya qiladi: qopqog'i yopilgan, muhrlangan idishdan foydalaning, qaynatilgan idishni quying. ichiga suv quying, qopqog'ini yoping va 10 soniya yoki undan ko'proq vaqtga qoldiring. Idishdagi suv bug'ining ko'tarilishiga va suv tomchilariga kondensatsiyalanishiga ruxsat bering va tsikl takrorlanadi. Vaqt tugagach, qopqog'ini ochib, issiq suvni asta-sekin to'kib tashlang va ichish uchun iliq qoldiring.
▲Mashhur xorijlik rejissyorlar ham suv ichish va salomatlikni saqlash uchun termos stakanlardan foydalanadilar.
An'anaviy xitoy tabobatiga ko'ra, yang energiyasining iliq transpiratsiyasi tufayli suv bug'lari yuqoriga ko'tarilib, suv tomchilarini hosil qiladi va yang energiyasiga to'la suv tomchilari to'planib, suvga tomiziladi va shu bilan "yang-qaytaruvchi suv" hosil qiladi. Bu yang energiyasining ko'tarilishi va tushishi jarayonidir. "Huan Yang suvi" ni muntazam ravishda ichish, yangni isitish va tanani isitish ta'siriga ega bo'lishi mumkin. Odatda yang tanqisligi, sovuq tana, sovuq oshqozon, dismenoreya va iliq qo'llar va oyoqlar bo'lgan odamlar uchun ayniqsa mos keladi.
Termos chashka va sog'lom choy juda mos keladi
Barchamizga ma'lumki, ba'zi xitoylik dorivor materiallar faqat qaynatma bilan to'liq chiqariladi. Ammo termos chashka bilan harorat 80 ° C dan yuqori bo'lishi mumkin. Shuning uchun, tilim etarlicha nozik ekan, ko'plab dorivor moddalar o'zlarining faol moddalarini chiqarib yuborishi mumkin, ayniqsa muammodan xalos bo'ladi.
Termos kosasidan qaynatilgan suv ichish juda oddiy. "Mashhur mashhur retseptlar (WeChat ID: mjmf99)" asosan termos stakanlarida pishirilgan sog'liq uchun foydali choylarni tavsiya qiladi. Ularning barchasi taniqli qadimgi xitoylik shifokorlar umrining ko'p qismida ichishgan sog'liqni saqlash choylarining maxfiy retseptlari. Kuz va qishda termos chashka va sog'lom choy ko'proq mos keladi
Li Jiren bir piyola choy bilan uchta balandlikni o'zgartiradi
An’anaviy xitoy tabobati ustasi Li Jiren 40 yoshida giperlipidemiya, 50 yoshida qon bosimi, 60 yoshida qon shakarining ko‘tarilishi tashxisi qo‘yilgan.
Biroq, janob Li ko'p sonli an'anaviy xitoy tabobati klassikasi va farmakologik tibbiyot kitoblarini o'qib chiqdi, uchta yuksaklikni engishga qaror qildi va nihoyat o'simlik choyini topdi, uni o'nlab yillar davomida ichdi va uchta yuqori darajani muvaffaqiyatli o'zgartirdi.
Yurak-qon tomir salomatligi uchun choy
Ushbu chashka sog'lom choyda jami 4 ta dorivor material mavjud. Ular qimmat dorivor materiallar emas. Ularni oddiy dorixonalarda sotib olish mumkin. Umumiy xarajat bir necha yuanni tashkil qiladi. Ertalab yuqoridagi dorivor materiallarni termos chashka ichiga solib, qaynoq suv quyib, bo'g'ib qo'ying. Taxminan 10 daqiqada ichishga tayyor bo'ladi. Kuniga bir stakan ichish yuqori qon bosimini qaytarishi mumkin.
◆Astragalus 10-15 gramm, qini to'ldirish uchun. Astragalus ikki tomonlama tartibga soluvchi ta'sirga ega. Yuqori qon bosimi bo'lgan bemorlar astragalusni iste'mol qilish orqali qon bosimini pasaytirishi mumkin, gipotenziya bilan og'rigan bemorlar esa astragalusni iste'mol qilish orqali qon bosimini oshirishi mumkin.
◆10 gramm Polygonatum japonica qi va qonni oziqlantirishi, qi va qonni uyg'unlashtirishi va barcha kasalliklarning oldini olishi mumkin.
◆ 3 ~ 5 g amerikalik ginseng qarshilik va immunitetni oshirishi mumkin, shuningdek, uchta tushirish ta'siriga ega.
◆6 ~ 10 gramm bo'ri, u qonni, mohiyatini va iligini oziqlantirishi mumkin. Agar buyrak yetishmovchiligi va jinsiy quvvatsizlik bo'lsa, uni eyishingiz mumkin.
81 yoshli Veng Veytszyanda qon bosimi yoki qandli diabet kasalligi yo‘q
An’anaviy xitoy tabobati ustasi Ven Veytszyan 78 yoshda bo‘lib, ishlash uchun tez-tez mamlakat bo‘ylab uchib yuradi. 80 yoshda, "oziq-ovqat va salomatlik" haqida gapirish uchun turar-joylarga velosipedda borish, ikki soat davomida hech qanday muammosiz band. U 81 yoshda, gavdasi baquvvat, sochlari oq, rangi to‘q qizil. Unda yosh dog'lari yo'q. Uning yillik fizik tekshiruvi normal qon bosimi va qon shakarini ko'rsatadi. U hatto keksa erkaklarda uchraydigan prostata giperplaziyasidan ham aziyat chekmagan.
Ven Veytszyan 40 yoshdan boshlab sog‘liqni saqlashga alohida e’tibor qaratadi. Bir marta u sepkillarni olib tashlash uchun nisbatan klassik vosita bo'lgan "Uch qora choy" ni maxsus taqdim etdi. Keksa odamlar har kuni ichishlari mumkin.
Uchta qora choy
Uchta qora choy do'lana, bo'ri va qizil xurmodan iborat. Samarali ingredientlarni tahlil qilishni osonlashtirish uchun ho'llashda qizil xurmolarni sindirish yaxshidir.
Do‘lana bo‘laklari: Do‘lana quritilgan mevalari dorixonalar va oziq-ovqat do‘konlarida ham mavjud. Ularni oziq-ovqat do'konlarida sotib olish yaxshiroqdir, chunki dorixonalarda dorivor hid bor.
Qizil xurmo: kichik bo'lishi kerak, chunki kichik qizil xurmo qonni oziqlantiradi, masalan, Shandongning oltin shakarlangan xurmosi, katta xurmo esa qi.
Wolfberry: Ehtiyot bo'ling. Ulardan ba'zilari juda yorqin qizil ko'rinadi, shuning uchun bu ishlamaydi. Bu tabiiy och qizil rangda bo'lishi kerak va suv bilan yuvsangiz ham rang juda o'chmaydi.
O'zingiz bilan olib ketish uchun stakan sotib olishingiz mumkin. Haroratni uzoq vaqt ushlab turish uchun ikki qavatli chashka sotib olish tavsiya etiladi. Ishga ketsam, uch xil qizilni polietilen paketga aralashtirib, o‘zim bilan termos kosa olib kelaman.
Fan Dexui jismoniy holatingizni tekshirish uchun termosda choy tayyorlaydi\\
Guangdong provinsiyasidagi mashhur xitoylik tibbiyot shifokori, professor Fan Dexui termos idishida nima namlash kerakligi turli fasllarga va turli jismoniy konstitutsiyalarga asoslangan bo'lishi kerakligini eslatdi. Shifokor sizga mos keladigan xitoylik dorivor materiallarni buyurishi va o'zingizning konstitutsiyangizni sozlash uchun uni suvda ichishi kerak.
Umuman olganda, kamqonlik bilan og'rigan ayollar hayz ko'rganidan keyin ikki-uch kun davomida eshak terisi jelatini, anjelika, jujub va hokazolarni suvga qo'yishlari mumkin; Qi darajasi etarli bo'lmaganlar Qini to'ldirish uchun bir oz amerikalik jenshen, bo'ri yoki astragalusni namlashlari mumkin.
Sizi ko'rish qobiliyatini yaxshilaydigan choy
Tarkibi: 10g bo'ri, 10g ligustrum lucidum, 10g dodder, 10g chinor, 10g xrizantema.
Usul: 1000 ml suvni qaynatib oling, bir marta namlang va yuving, so'ngra kuniga bir marta ichishdan oldin taxminan 15 daqiqa davomida 500 ml qaynoq suv bilan pishiring.
Samaradorlik: qonni oziqlantiradi va ko'rishni yaxshilaydi. Ko'zlarini tez-tez ishlatish kerak bo'lgan odamlar uchun eng mos keladi.
Dolchinli Salvia choyi
Tarkibi: 3 g doljin, 20 g salvia miltiorrhiza, 10 g Pu'er choyi.
Usul: Puer choyini ikki marta yuving, yana qaynoq suv qo'shing va 30 daqiqaga qoldiring. Keyin choy suyuqligini to'kib tashlang va uni iching. 3-4 marta takrorlash mumkin.
Samaradorlik: Yang va oshqozonni isitadi, qon aylanishini rag'batlantiradi va qon turg'unligini olib tashlaydi. Choy xushbo'y va yumshoq ta'mga ega va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishda samarali.
Xurmo urug'ini tinchlantiruvchi choy
Tarkibi: 10 g jujuba yadrosi, 10 g tut urug'i, 10 g qora Ganoderma lucidum.
Ishlash usuli: Yuqoridagi dorivor materiallarni yuving, qaynoq suv bilan bir marta kuydiring, yana qaynoq suv qo'shing va 1 soat davomida namlang. Keyin choy suyuqligini to'kib tashlang va uni iching. Uni yotishdan 1 soat oldin iching.
Samaradorlik: asablarni tinchitadi va uyquga yordam beradi. Ushbu retsept uyqusizlik bilan og'rigan bemorlarga ma'lum yordamchi terapevtik ta'sir ko'rsatadi.
Qayta qilingan ginseng gipoglikemik choy
Tarkibi: Polygonatum 10g, Astragalus membranaceus 5g, Amerika jenshen 5g, Rhodiola rosea 3g
Ishlash usuli: Yuqoridagi dorivor materiallarni yuving, qaynoq suv bilan bir marta kuydiring, yana qaynoq suv qo'shing va 30 daqiqaga qoldiring. Keyin choy suyuqligini to'kib tashlang va uni iching. 3-4 marta takrorlash mumkin.
Samaradorlik: Qi va oziqlantiruvchi yinni to'ldirish, qon shakarini kamaytirish va suyuqlik ishlab chiqarishni rag'batlantirish. Bu choy diabet va giperlipidemiya bilan og'rigan bemorlarga yaxshi yordamchi terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Agar siz zaif bo'lsangiz, amerikalik ginsengni qizil ginseng bilan almashtira olasiz va ta'sir o'zgarishsiz qoladi.
Lingguishu shirin choyi
Tarkibi: Poria 10g, Guizhi 5g, Atractylodes 10g, Qizilmiya 5g.
Ishlash usuli: Yuqoridagi dorivor materiallarni yuving, qaynoq suv bilan bir marta kuydiring, yana qaynoq suv qo'shing va 1 soat davomida namlang. Keyin choyni to'kib tashlang va kuniga bir marta iching.
Samaradorlik: taloqni mustahkamlaydi va suvni tartibga soladi. Ushbu retsept takrorlanuvchi surunkali faringit, bosh aylanishi, tinnitus, yo'tal va astma bilan og'rigan balg'am-nam konstitutsiyali bemorlarga yaxshi yordamchi terapevtik ta'sir ko'rsatadi.
Eucommia parazit choyi
Tarkibi: 10 g Eucommia ulmoides, 15g chigirtka ildizi, 15g Achyranthes bidentata va 5g Cornus officinale.
Ishlash usuli: Yuqoridagi dorivor materiallarni yuving, qaynoq suv bilan bir marta kuydiring, yana qaynoq suv qo'shing va 1 soat davomida namlang. Keyin choyni to'kib tashlang va kuniga bir marta iching.
Samaradorlik: buyraklarni tonlash va yangni bo'ysundirish. Ushbu retsept gipertenziya va lomber disk churrasi bo'lgan bemorlarga ma'lum yordamchi terapevtik ta'sir ko'rsatadi.
Agar siz termos kosasini noto'g'ri tarzda ho'llasangiz, o'lasiz.
Termos kosasi yaxshi bo'lsa-da, hamma narsani ho'llash mumkin emas. Siz xohlagan narsani namlashingiz mumkin. Ehtiyot bo'lmasangiz, saraton sizning eshigingizga kelishi mumkin.
01 Bir chashka tanlang
Sog'lom choyni tayyorlash uchun termosli chashka tanlayotganda, "oziq-ovqat darajasi 304 zanglamaydigan po'lat" deb belgilangan materialni tanlashni unutmang. Shu tarzda qaynatilgan choy juda past og'ir metallarga ega (qabul qilinadigan xavfsizlik oralig'ida), yaxshi korroziyaga chidamliligi va uzoq muddatli foydalanishga bardosh berishi mumkin. Pivo.
02 Meva sharbatidan saqlaning
Kundalik hayotda ko'p odamlar nafaqat suv, balki sharbat, mevali choy, meva kukunlari granulalari, gazlangan ichimliklar va boshqa kislotali ichimliklarni to'ldirish uchun termos stakanlaridan foydalanadilar. Iltimos, bu tabu ekanligini unutmang.
Xrom, nikel va marganets zanglamaydigan po'latdan ko'p miqdorda mavjud bo'lgan asosiy moddalar bo'lib, zanglamaydigan po'latni tashkil etuvchi ajralmas metall elementlardir. Nisbatan yuqori kislotali ovqatlar mavjud bo'lganda, og'ir metallar ajralib chiqadi.
Xrom: inson tanasining terisi, nafas olish tizimi va ovqat hazm qilish tizimiga zarar etkazish xavfi mavjud. Xususan, uzoq muddatli olti valentli xrom zaharlanishi teri va burun shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin. Og'ir holatlarda u o'pka saratoni va teri saratoniga ham olib kelishi mumkin.
Nikel: Odamlarning 20% nikel ionlariga allergiyaga ega. Nikel shuningdek, yurak-qon tomir funktsiyasi, qalqonsimon bez funktsiyasi va boshqalarga ta'sir qiladi va kanserogen va saraton kasalligini rivojlantiruvchi ta'sirga ega.
Marganets: Uzoq muddatli ortiqcha iste'mol qilish asab tizimining ishiga ta'sir qilishi mumkin, bu esa xotirani yo'qotish, uyquchanlik, befarqlik va boshqa hodisalarni keltirib chiqarishi mumkin.
03 Dorivor materiallarga qarang
Qisqichbaqasimonlar, hayvonlarning suyaklari va mineral asosidagi Xitoy dorivor materiallari kabi qattiq teksturali dorivor moddalar faol moddalarni olish uchun yuqori haroratli qaynatmani talab qiladi, shuning uchun ular termos stakanlarida namlash uchun mos kelmaydi. Yalpiz, atirgul va atirgul kabi xushbo'y xitoylik dorivor materiallar ho'llash uchun mos emas. va hokazo. Emdirish tavsiya etilmaydi, aks holda faol moddalar denatüratsiya qilinadi.
04 Suv haroratini nazorat qilish
Termos chashka choy uchun yuqori haroratli, doimiy haroratli muhitni o'rnatadi, bu choyning rangini sariq va quyuqroq qiladi, ta'mi achchiq va suvli bo'ladi va hatto choyning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, ko'chaga chiqayotganda, choyni avval choynakda qaynatib, keyin suv harorati tushganidan keyin uni termos idishga quyish yaxshidir. Aks holda, nafaqat ta'm yomon bo'ladi, balki choy polifenollarining foydali komponentlari ham yo'qoladi. Albatta, yashil choyni pishirish uchun termos stakanidan foydalanmaslik yaxshiroqdir. Pivo tayyorlashda siz mahoratga ham e'tibor berishingiz kerak.
Yuborilgan vaqt: 2024 yil 02 sentyabr