Qish kelmoqda, havo harorati nisbatan past. Boshqa hududlardagi do'stlar ham qishga kirishganiga ishonaman. Ba'zi hududlarda ko'p yillar davomida kuzatilmagan past haroratlar kuzatildi. Do'stlarga sovuqdan isinish kerakligini eslatar ekanman, bugun men ham hammaga mos issiqlik izolyatsiyasi mahsulotini tavsiya qilaman. bir stakan sog'lom choy.
"Sariq imperatorning ichki klassikasi" qadimiy xitoy kitobi mavjud bo'lib, unda qishda tananing himoyasi batafsil tavsiflangan. Men bu erda so'zlarni ko'rsatmayman. Umumiy ma'no shundaki, qish - odamlar konservativ bo'lishlari va batareyalarini to'ldirishlari kerak bo'lgan mavsumdir. Juda oson bo'lmang. Siz g'azablanmasligingiz kerak, tabiat qonunlarini buzish va o'z kuchingizni ko'p iste'mol qilish u yoqda tursin. Siz qishda tanangizni isinishingiz va to'ldirishingiz kerak, bahorda, yozda va kuzda tanadagi kuchlanishni tiklashingiz kerak. Issiqlikni saqlash va sovuqni haydash bilan birga, siz ham fikringizni yangilashingiz va o'zingizni qulay his qilishingiz kerak. Shuning uchun biz termos stakanlarini tayyorlash uchun mos keladigan bir nechta sog'liqni saqlash choylarini tavsiya qilamiz. Zero, zamonaviy ishlarning jadal sur'ati bilan hamma ham har kuni bir piyola sog'likni saqlaydigan choyni pishirishga vaqt va kuchga ega emas, shuning uchun o'z termosingizdan foydalanish qulayroq bo'ladi.、
2022 yilda termos stakanlari uchun yangi milliy standartning e'lon qilinishi termos stakanlarini izolyatsiya qilish vaqtini aniq uzaytirdi. Qadimgi milliy standartda, atrof-muhit harorati 20 ℃ bo'lganda, idishga 96 ℃ da 6 soatlik issiq suv qo'yilgandan keyin idishdagi suv harorati past bo'lmaydi. 45 ℃ dan yuqori, bu malakali termos chashka. Biroq, yangi milliy standart talablarining 2022 yilgi versiyasida nafaqat chashka shakli boshqacha, balki issiqlikni saqlash muddati ham oshiriladi. Atrof-muhit harorati 20 ± 5 ℃ bo'lganda, suv idishidagi harorat 96 ℃ issiq suv idishga kirgandan keyin 12 soat o'tgach. Malakali termos idishi kamida 50 ℃ bo'lishi kerak. Suv idishidagi suv harorati vaqt o'tishi bilan asta-sekin pasayganligi sababli, agar u juda tez pasaysa, ba'zi sog'liqni saqlash choylarining namlash vaqti talablari ishlatilmaydi. Biroq, yangi milliy standart talablariga ko'ra, bu suv stakanlari sog'likni saqlaydigan choylarni tayyorlash uchun ko'proq mos keladi.
Quyidagi muharrir bir nechta modellarni tavsiya qiladi, do'stlar o'z ehtiyojlariga ko'ra tanlashlari mumkin.
1. Ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun sizi choyi
Tarkibi: bo'ri 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, chinor 5g, xrizantema 5g
Funktsiyasi: qonni oziqlantiradi va ko'rishni yaxshilaydi. Bu, ayniqsa, ishda uzoq vaqt davomida kompyuterga tikiladigan odamlar uchun juda mos keladi. Bu, shuningdek, haddan tashqari ko'rish qobiliyatidan foydalanadigan ishlarda ishlaydigan do'stlar uchun ham javob beradi.
Tayyorlash usuli: 500 ml toza suvni qaynatib oling. Qaynatgandan so'ng, materialni 1 daqiqa davomida pishiring. Uni tozalash uchun qoldiq va boshqa moddalarni filtrlang. Keyin 10-15 daqiqa davomida namlash uchun 500 ml qaynatilgan toza suvdan foydalaning. Yaxshilab namlang. Choyni iloji boricha ko'proq to'kib tashlang va ichishdan oldin haroratni mos ichimlik haroratiga tushiring. Ba'zi do'stlar chashka qopqog'ini ochib, choyni tabiiy ravishda sovib qo'yishlari mumkinmi, deb hayron bo'lishlari mumkin. Bu mumkin emas. Termos idishining issiqlikni saqlash funktsiyasi tufayli termos idishidagi choyning harorati nisbatan sekin pasayadi, bu materialning uzoq vaqt davomida namlanishiga olib keladi. Oxir oqibat, choy ichishning samaradorligi pasayadi va hatto teskari bo'lishi mumkin.
Ichish chastotasi: kuniga 1 marta, nonushtadan keyin va endigina ish boshlaganda mos keladi.
2. Dolchinli salvia va yurakni himoya qiluvchi choy
Tarkibi: 3 g doljin, 10 g salvia miltiorrhiza, 10 g Puer choyi
Ta'siri: oshqozonni isitib oling va meridianlarni blokdan chiqaring, qon aylanishini faollashtiring va qon turg'unligini olib tashlang. Bu semiz odamlar uchun ichish uchun javob beradi. Bu nafaqat yurak-qon tomir kasalliklarining paydo bo'lishining oldini oladi, balki ma'lum vazn yo'qotish ta'siriga ham ega. Bundan tashqari, ayollar, ayniqsa, tez-tez sovuq qo'llar va oyoq barmoqlarini his qiladiganlar ichish uchun javob beradi. Biroq, ayollarga hayz paytida ichish tavsiya etilmaydi.
Tayyorlash usuli: Ushbu choyni tayyorlash usuli Puer choyini tayyorlashga o'xshaydi. Choyni issiq suv bilan yuvib bo'lgach, uni 500 ml 96 ° C suv bilan 15-20 daqiqa davomida namlang. Bundan tashqari, quyish va ichishdan keyin haroratni pasaytirish tavsiya etiladi.
Ichish chastotasi: Bu choyni 3-4 marta qaynatish mumkin. Ovqatdan keyin, ayniqsa tushlikdan keyin ichish uchun javob beradi. Qishda odamlar tushdan keyin ishlayotganda uyquchanlikni his qilishadi. Bu choy oshqozonni isitish va meridianlarni ochishda tetiklantiruvchi rol o'ynashi mumkin va u ham foydalidir. Men ichaklarni tozalash va yog'ni olib tashlash haqida hamma narsani tushunaman.
3. Lingguishu shirin choyi
Tarkibi: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Qizilmiya 5g
Funktsiyasi: Bu choyning asosiy vazifasi taloqni mustahkamlashdir. Uzoq muddatli ichish surunkali faringitga sezilarli ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, kechikish va uzoq vaqt davomida ortiqcha ishlash natijasida kelib chiqqan vaqti-vaqti bilan bosh aylanishi va tinnitus bilan og'rigan odamlarda sezilarli yaxshilanish ta'siriga ega.
Ishlab chiqarish usuli: Ushbu materiallarni ikki marta 96 ° C toza suv bilan yuving. Tozalashdan keyin ularni 500 ml 96 ° C toza suvda 30-45 daqiqa davomida namlang. Bu choyni sovutish uchun quyish shart emas va siz uni haroratni pasaytirgan holda ichishingiz mumkin, lekin oldin va keyin vaqt 1 soatdan oshmasligi tavsiya etiladi. Bu choy aniq va muhim ta'mga ega bo'lgani uchun, ta'mini yoqtirmaydigan do'stlar uni ehtiyotkorlik bilan ichishlari kerak.
Ichish chastotasi: Bu choyni kuniga bir marta ichish mumkin, ertalab ichish uchun mos keladi.
Xabar vaqti: 2024 yil 15-yanvar