Gần đây tôi thấy một đoạn nội dung về một người phụ nữ ở Hồ Nam đọc được báo cáo rằng uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe hơn nên cô ấy nhất quyết uống. Tuy nhiên, chỉ sau 3 ngày, cô cảm thấy đau mắt, nôn mửa và chóng mặt. Khi đến gặp bác sĩ, bác sĩ đã hiểu. Hóa ra cô gái này nghĩ chỉ cần uống 8 ly nước là đủ nên uống nhanh và bất ngờ dẫn đến ngộ độc nước.
Tôi đã đọc nhiều bài viết về việc uống bao nhiêu nước mỗi ngày có thể tốt cho sức khỏe hoặc giảm cân nhưng đây là lần đầu tiên tôi chứng kiến tình trạng nghiêm trọng này. Không bình luận về việc những khuyến nghị về lượng nước uống hàng ngày này có khoa học và hợp lý hay không, điều tôi muốn nói là bạn phải uống một lượng nước thích hợp. Đồng thời, bạn không nên uống nước một cách vội vàng chứ đừng nói đến việc uống một lượng lớn nước một cách nhanh chóng trong thời gian ngắn. Bạn bè nên chuẩn bị uống nước ở nhà hoặc ở văn phòng. Cốc nước khoảng 200ml không nên quá lớn. Chỉ cần uống 200 ml nước mỗi 2 giờ. Nếu làm việc 8 tiếng có thể uống 800-1000 ml. Thời gian còn lại, bạn có thể uống đều 600-800 ml nước. Điều đó là tốt, như vậy uống quá nhiều nước sẽ không gây hại cho cơ thể, đồng thời còn có thể đáp ứng các chức năng sinh lý bình thường của con người.
Tại sao uống một ly phải tốt cho sức khỏe?
Nhìn vào những nội dung được chia sẻ ở trên, không khó để nhận thấy cốc nước là “người bạn đồng hành” không thể thiếu trong cuộc sống và công việc hàng ngày của con người, còn nước là chất quan trọng để con người duy trì cuộc sống. Nếu bản thân cốc nước không đạt tiêu chuẩn, loại không dùng cho thực phẩm và không tốt cho sức khỏe thì chắc chắn nước uống sẽ bị ô nhiễm. Nếu con người uống nước bị ô nhiễm trong thời gian dài thì ai cũng có thể tưởng tượng được hậu quả.
Đây là một gợi ý dành cho bạn. Dù bạn mua loại cốc nước nào thì cũng phải kiểm tra xem sản phẩm có báo cáo kiểm tra và chứng nhận chất lượng hay không. Nếu không có báo cáo, trước tiên bạn phải hiểu rõ vật liệu được sử dụng. Khi chọn cốc nước inox, bạn có thể chọn inox 304 hoặc inox 316. Khi chọn cốc nước bằng nhựa, hãy cố gắng tránh những cốc có màu tối hoặc đen. Khi chọn cốc đựng nước bằng gốm, hãy cố gắng không tráng men ở thành trong.
Thời gian đăng: 24-05-2024