Mùa đông đang đến, nhiệt độ tương đối thấp. Tôi tin rằng bạn bè ở các khu vực khác cũng đã bước vào mùa đông. Một số khu vực trải qua nhiệt độ thấp chưa từng thấy trong nhiều năm. Vừa nhắc nhở bạn bè giữ ấm khỏi lạnh, hôm nay tôi cũng sẽ giới thiệu cho mọi người một sản phẩm cách nhiệt phù hợp. tách trà truyền sức khỏe.
Có một cuốn sách cổ của Trung Quốc “Hoàng đế nội kinh”, mô tả chi tiết về việc bảo vệ cơ thể trong mùa đông. Tôi sẽ không khoe lời ở đây. Ý nghĩa chung là mùa đông là mùa mà con người cần phải tiết kiệm và sạc lại pin. Đừng quá dễ dàng. Bạn không nên nóng giận chứ đừng nói đến vi phạm quy luật tự nhiên và tiêu tốn nhiều sức lực của bản thân. Vào mùa đông, bạn nên làm ấm và bổ sung năng lượng cho cơ thể, phục hồi sự căng thẳng của cơ thể vào mùa xuân, mùa hè và mùa thu. Vừa giữ ấm, xua tan cái lạnh, bạn cũng nên sảng khoái tinh thần và cảm thấy thoải mái. Vì vậy, chúng tôi giới thiệu một số loại trà bồi bổ sức khỏe phù hợp để làm cốc giữ nhiệt. Suy cho cùng, với nhịp độ công việc hiện đại chặt chẽ, không phải ai cũng có thời gian và sức lực để pha một tách trà bồi bổ sức khỏe để uống mỗi ngày nên việc sử dụng cốc giữ nhiệt của riêng mình sẽ tiện lợi hơn.
Việc ban hành tiêu chuẩn quốc gia mới về cốc giữ nhiệt vào năm 2022 rõ ràng đã kéo dài thời gian cách nhiệt của cốc giữ nhiệt. Theo tiêu chuẩn quốc gia cũ, trong điều kiện nhiệt độ môi trường là 20oC, nhiệt độ nước trong cốc sẽ không thấp sau 6 giờ cho nước nóng ở 96oC vào cốc. Trên 45oC là cốc giữ nhiệt đủ tiêu chuẩn. Tuy nhiên, trong phiên bản 2022, yêu cầu tiêu chuẩn quốc gia mới không chỉ khác về hình dạng cốc mà thời gian giữ nhiệt cũng được tăng lên. Trong điều kiện nhiệt độ môi trường xung quanh là 20 ± 5oC, nhiệt độ bên trong cốc nước 12 giờ sau khi nước nóng 96oC vào cốc. Một cốc giữ nhiệt đủ tiêu chuẩn phải có nhiệt độ không dưới 50oC. Vì nhiệt độ nước trong cốc nước giảm dần theo thời gian nên nếu giảm quá nhanh thì yêu cầu về thời gian ngâm của một số loại trà bảo vệ sức khỏe sẽ không được sử dụng. Tuy nhiên, theo yêu cầu tiêu chuẩn quốc gia mới, những chiếc cốc nước này phù hợp hơn để pha trà bảo vệ sức khỏe.
Biên tập viên bên dưới đề xuất một số mẫu, bạn bè có thể lựa chọn theo nhu cầu riêng.
1. Trà Sizi cải thiện thị lực
Thành phần: dâu tằm 5g, ligustrum lucidum 5g, tơ hồng 5g, mã đề 5g, hoa cúc 5g
Công dụng: Bổ huyết, bổ mắt. Nó đặc biệt thích hợp với những người thường xuyên nhìn chằm chằm vào máy tính trong nhiều giờ làm việc. Nó cũng thích hợp cho những người bạn làm công việc sử dụng thị lực quá mức.
Cách pha chế: Đun sôi 500ml nước sạch. Sau khi đun sôi, ủ nguyên liệu trong 1 phút. Lọc cặn và các chất khác để làm sạch. Sau đó dùng 500ml nước sạch đun sôi để ngâm trong vòng 10 – 15 phút. Ngâm tốt. Đổ càng nhiều trà càng tốt và hạ nhiệt độ xuống nhiệt độ thích hợp để uống trước khi uống. Một số bạn bè có thể thắc mắc liệu họ có thể chỉ cần mở nắp cốc và để trà nguội tự nhiên hay không. Điều này là không thể. Do chức năng giữ nhiệt của cốc giữ nhiệt nên nhiệt độ của trà trong cốc giữ nhiệt sẽ giảm tương đối chậm khiến nguyên liệu bị ngâm lâu. Cuối cùng, hiệu quả của việc uống trà sẽ giảm đi và thậm chí có thể phản tác dụng.
Tần suất uống: ngày 1 lần, thích hợp sau bữa sáng và khi mới bắt đầu công việc.
2. Quế Salvia và trà bảo vệ tim
Nguyên liệu: Quế 3g, hoa xô đỏ 10g, trà Phổ Nhĩ 10g
Tác dụng: Làm ấm dạ dày, thông kinh, kích thích tuần hoàn máu, loại bỏ ứ máu. Nó phù hợp cho người béo phì uống. Nó không chỉ có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tim mạch vành mà còn có tác dụng giảm cân nhất định. Nó cũng thích hợp cho phụ nữ uống, đặc biệt là những người thường xuyên cảm thấy tay chân lạnh. Tuy nhiên, phụ nữ không nên uống trong thời kỳ kinh nguyệt.
Phương pháp pha chế: Phương pháp pha chế loại trà này tương tự như cách pha trà Phổ Nhĩ. Sau khi rửa trà bằng nước nóng, ngâm trà với 500 ml nước 96°C trong 15-20 phút. Cũng nên hạ nhiệt độ sau khi rót và uống.
Tần suất uống: Trà này có thể pha 3-4 lần. Nó thích hợp để uống sau bữa ăn, đặc biệt là sau bữa trưa. Vào mùa đông, mọi người có xu hướng cảm thấy buồn ngủ khi làm việc vào buổi chiều. Loại trà này có thể đóng vai trò sảng khoái trong việc làm ấm dạ dày và thông kinh mạch, đồng thời nó cũng có lợi. Tôi hiểu mọi thứ về việc làm sạch ruột và loại bỏ chất béo.
3. Trà ngọt Lingguishu
Thành phần: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Cam thảo 5g
Công dụng: Chức năng chính của loại trà này là tăng cường lá lách. Uống rượu lâu dài có tác dụng đáng kể đối với bệnh viêm họng mãn tính, đồng thời cũng có tác dụng cải thiện đáng kể đối với những người bị chóng mặt và ù tai từng cơn do thức khuya và làm việc quá giờ trong thời gian dài.
Phương pháp sản xuất: Rửa các vật liệu này hai lần bằng nước sạch 96°C. Sau khi làm sạch, ngâm chúng trong 500 ml nước sạch 96°C trong 30-45 phút. Trà này không cần phải rót ra để nguội, có thể uống khi hạ nhiệt độ xuống, tuy nhiên thời gian trước và sau khuyến cáo không quá 1 giờ. Vì loại trà này có hương vị rõ ràng và quan trọng nên những người bạn không thích mùi vị này nên thận trọng khi uống.
Tần suất uống: Loại trà này có thể uống mỗi ngày một lần, thích hợp uống vào buổi sáng.
Thời gian đăng: Jan-15-2024