מיט אַ בשעת צוריק, טערמאַס טעפּלעך פּלוצלינג געווארן זייער פאָלקס, נאָר ווייַל שטיין זינגערס קאַזשוואַלי געטראגן טערמאַס טעפּלעך. פֿאַר אַ בשעת, טערמאַס טעפּלעך זענען יקווייטיד מיט מיטן-לעבן קריזיס און נאָרמאַל ויסריכט פֿאַר די עלטער.
די יונגע לײַט האָבן אויסגעדריקט אומצופֿרידנקייט. ניין, א יונגע נעטייזענער האָט געזאָגט, אַז דער יום-טובֿדיקער סיטואַציע פֿון זייער משפּחה איז אַזוי: „מײַן טאַטע: רויכערט און בלײַבט אין בעט און שפּילט מאַהדזשאָנג; מיין מאַם: גייט שאַפּינג און טראַוואַלז צו שפּילן לאַנדלאָרדז; איך: מאַכט טיי אין אַ טערמאַס גלעזל און לייענט צייטונגען. "
אין פאַקט, עס איז ניט דאַרפֿן צו קאַמיש צו שטעלן די טערמאַס גלעזל. כּמעט אַלע כינעזיש מעדיצין פּראַקטישנערז שטימען אַז ניצן אַ טערמאַס גלעזל איז אַ זייער גוט וועג צו האַלטן געזונט. ניט קיין ענין וואָס איז סאָוקט אין עס, עס קענען בייַ מינדסטער צושטעלן אַ פעסט טייַך פון וואַרעם וואַסער.
טהערמאָס גלעזל: וואַרעם אַרויף די זון
ליו הואַנלאַן, אַ פּראָפעסאָר אין גואַנגזשאָו אוניווערסיטעט פון טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע און אַ דאָקטאָראַל טוטאָר אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין און געזונט זאָרגן וואָס אַדוואַקאַץ אַז געזונט זאָרגן זאָל אָנהייבן פֿון קינדשאַפט, האט געזאגט אַז זי קיינמאָל טרינקט אייז וואַסער. ער גלויבט אַז געזונט פּרעזערוויישאַן איז נישט אַ טיף סוד טעכניק, אָבער עס פּערמיייץ יעדער ווינקל פון טעגלעך לעבן. "איך קיינמאָל טרינקען אייז וואַסער, אַזוי איך האָבן אַ גוט מילץ און מאָגן און קיינמאָל האָבן שילשל.
Cheng Jiehui, הויפּט טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיצין דאָקטער פון די Zhuhai האָספּיטאַל באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג צענטער פון די גואַנגדאָנג פּראָווינסיאַל האָספּיטאַל פון טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע, רעקאַמענדז ניצן אַ טערמאַס גלעזל צו מאַכן דיין אייגענע "יאַנג שוי": נוצן אַ לידיד, געחתמעט גלעזל, גיסן די בוילד. וואַסער אין עס, דעקן עס, און לאָזן עס זיצן פֿאַר 10 סעקונדעס מינוט אָדער מער. לאָזן די וואַסער פארע אין די גלעזל העכערונג און קאַנדענסט אין וואַסער דראַפּלאַץ, און דער ציקל ריפּיץ. ווען די צייט איז אַרויף, איר קענען עפענען די דעקל, סלאָולי גיסן אויס די הייס וואַסער און לאָזן עס וואַרעם פֿאַר טרינקט.
▲ באַרימט פרעמד דירעקטאָרס אויך נוצן טערמאַס טעפּלעך צו טרינקען וואַסער און בלייַבן געזונט.
לויט דער טראדיציאנעלער כינעזער מעדיצינען, צוליב דער וואַרעם טראַנספּיראַציע פון יאַנג ענערגיע, וואַסער פארע רייזאַז אַרוף צו פאָרעם וואַסער דראַפּלאַץ, און די וואַסער דראַפּלאַץ פול פון יאַנג ענערגיע קלייַבן זיך און דריפּן צוריק אין די וואַסער, אַזוי פאָרמינג "יאַנג-צוריקקערינג וואַסער". דאָס איז דער פּראָצעס פון העכערונג און פאַלן פון יאַנג ענערגיע. רעגולער טרינקט פון "הואַן יאַנג וואַסער" קענען האָבן די ווירקונג פון וואָרמינג יאַנג און וואָרמינג דעם גוף. עס איז ספּעציעל פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס יוזשאַוואַלי האָבן יאַנג דיפישאַנסי, קאַלט גוף, קאַלט מאָגן, דיסמענאָררהעאַ און לוקוואָרם הענט און פֿיס.
טהערמאָס גלעזל און געזונט טיי זענען אַ גאנץ גלייַכן
ווי מיר אַלע וויסן, עטלעכע כינעזיש מעדיסינאַל מאַטעריאַלס קענען זיין גאָר פריי בלויז דורך דעקאָקטיאָן. אָבער מיט אַ טערמאַס גלעזל, די טעמפּעראַטור קענען זיין געהאלטן העכער 80 ° סי. דעריבער, ווי לאַנג ווי די סלייסיז זענען גענוג גענוג, פילע מעדיסינאַל מאַטעריאַלס קענען מעלדונג זייער אַקטיוו ינגרידיאַנץ, ספּעציעל ראַטעווען קאָנפליקט.
עס איז זייער פּשוט צו טרינקען בוילד וואַסער פון אַ טערמאַס גלעזל. "באַרימט באַרימט פּראַסקריפּשאַנז (WeChat ID: mjmf99)" דער הויפּט רעקאַמענדז עטלעכע געזונט-פּראַזערווינג טיז ברוד אין טערמאַס טעפּלעך. זיי זענען אַלע סוד רעסאַפּיז פון געזונט-פּראַזערווינג טיז וואָס באַרימט אַלט כינעזיש מעדיצין פּראַקטישנערז האָבן געטרונקען פֿאַר רובֿ פון זייער לעבן. אין האַרבסט און ווינטער, אַ טערמאַס גלעזל און געזונט טיי זענען מער פּאַסיק
לי דזשירען ריווערסט דרייַ כייז מיט אַ גלעזל פון טיי
לי דזשירען, אַ בעל פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, איז געווען דיאַגנאָסעד מיט כייפּערליפּידעמיאַ ווען ער איז געווען 40 יאר אַלט, הויך בלוט דרוק ווען ער איז געווען 50 יאר אַלט, און הויך בלוט צוקער ווען ער איז געווען 60 יאר אַלט.
אָבער, הער לי לייענען דורך אַ גרויס נומער פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין קלאַסיקס און פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל מעדיצין ביכער, באשלאסן צו באַזיגן די דריי כייז, און לעסאָף געפונען אַ ערבאַל טיי, געטרונקען עס פֿאַר דעקאַדעס, און הצלחה ריווערסט די דריי כייז.
קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט טיי
דעם גלעזל פון געזונט טיי האט אַ גאַנץ פון 4 מעדיסינאַל מאַטעריאַלס. זיי זענען נישט טייַער מעדיסינאַל מאַטעריאַלס. זיי קענען זיין געקויפט אין פּראָסט פאַרמאַסיז. די גאַנץ פּרייַז איז בלויז אַ ביסל יואַן. אין דער מאָרגן, שטעלן די אויבן מעדיסינאַל מאַטעריאַלס אין אַ טערמאַס גלעזל, גיסן אין בוילינג וואַסער און סאַפאַקייטיד. עס וועט זיין גרייט צו טרינקען אין וועגן 10 מינוט. געטרונקען איין גלעזל אַ טאָג קענען פאַרקערט הויך בלוט דרוק.
◆ אַסטראַגאַלוס 10-15 גראַמז, צו ריפּלעניש קי. אַסטראַגאַלוס האט אַ צוויי-וועג רעגולאַטאָרי ווירקונג. פּאַטיענץ מיט הויך בלוט דרוק קענען נידעריקער בלוט דרוק דורך עסן אַסטראַגאַלוס, און פּאַטיענץ מיט כייפּאָוטענשאַן קענען פאַרגרעסערן בלוט דרוק דורך עסן אַסטראַגאַלוס.
◆ 10 גראַמז פון Polygonatum japonica קענען שפּייַזן קי און בלוט, כאַרמאַנייז קי און בלוט, און פאַרמייַדן אַלע חולאתן.
◆ 3 ~ 5 ג פון אמעריקאנער דזשינסענג קענען פאַרגרעסערן קעגנשטעל און ימיונאַטי, און אויך האט דרייַ לאָוערינג ווירקונג.
◆6 ~ 10 גראַמז פון וואָלפבעררי, עס קענען שפּייַזן בלוט, עסאַנס און מאַרך. איר קענען עסן עס אויב איר האָבן ניר דיפישאַנסי און מענערשוואַכקייַט.
Weng Weijian, 81 יאָר אַלט, האט נישט הויך בלוט דרוק אָדער צוקערקרענק
Weng Weijian, אַ בעל פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, איז 78 יאָר אַלט און אָפט פליעס אַרום די מדינה צו אַרבעטן. 80 יאָר אַלט, ריידינג אַ וועלאָסיפּעד צו רעזידענטשאַל קהילות צו רעדן וועגן "עסנוואַרג און געזונט", שטייענדיק פאַרנומען פֿאַר צוויי שעה אָן קיין פּראָבלעם. ער איז 81 יאָר אַלט, האט אַ שטאַרק גוף, שיין האָר און אַ ראָזעווע קאַמפּעקשאַן. ער האט קיין עלטער ספּאַץ. זיין יערלעך פיזיש דורכקוק ווייזט נאָרמאַל בלוט דרוק און בלוט צוקער. ער האט אפילו נישט געליטן פון פּראָסטאַט כייפּערפּלייזשאַ, וואָס איז פּראָסט אין עלטערע מענטשן.
Weng Weijian באַצאָלט ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו געזונט זאָרגן זינט ער איז געווען אין זיין 40 ס. ער אַמאָל ספּעציעל באַקענענ "דריי שווארצע טיי", וואָס איז אַ לעפיערעך קלאַסיש סגולע פֿאַר רימוווינג פרעקאַלז. עלטערע מענטשן קענען טרינקען עס יעדער טאָג.
דריי שוואַרץ טיי
דריי שוואַרץ טיז זענען פארפאסט פון כאָטאָרן, וואָלפבעררי און רויט דאַטעס. עס איז בעסטער צו ברעכן די רויט דאַטעס ווען סאָוקינג צו פאַסילאַטייט די אַנאַליסיס פון די עפעקטיוו ינגרידיאַנץ.
כאָטאָרן סלייסיז: דאַר כאָטאָרן פרוכט איז אויך בנימצא אין פאַרמאַסיז און עסנוואַרג סטאָרז. עס איז בעסטער צו קויפן די אָנעס אין עסנוואַרג סטאָרז, ווי די אָנעס אין פאַרמאַסיז האָבן אַ מעדיציניש שמעקן.
רויט דאַטעס: זאָל זיין קליין, ווייַל קליין רויט דאַטעס שפּייַזן בלוט, אַזאַ ווי שאַנדאָנג ס גאָלדען קאַנדיד דאַטעס, בשעת גרויס דאַטעס שפּייַזן קי.
Wolfberry: זייט אָפּגעהיט. עטלעכע פון זיי קוקן זייער העל רויט, אַזוי דאָס וועט נישט אַרבעטן. עס זאָל זיין אַ נאַטירלעך ליכט רויט, און די קאָליר וועט נישט וועלקן צו פיל אפילו אויב איר וואַשן עס מיט וואַסער.
איר קענען קויפן אַ גלעזל צו נעמען מיט איר. עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן אַ טאָפּל-לייערד גלעזל צו האַלטן די טעמפּעראַטור פֿאַר אַ לאַנג צייַט. ווען איך גיי צו דער ארבעט, מישן די דריי סארט רויטע אין א פלאסטיק זעקל און ברענגען מיט מיר א טערמאס גלעזל.
פאַן דעהוי מאכט טיי אין אַ טערמאַס גלעזל צו קאָנטראָלירן דיין גשמיות צושטאַנד \\
פּראָפעסאָר פאַן דעהוי, אַ באַרימטער דאָקטאָר פון כינעזישער מעדיצין אין גואַנגדאָנג פּראָווינץ, האָט דערמאָנט אַז וואָס צו ווייקן אין די טערמאַס גלעזל זאָל זיין באזירט אויף פאַרשידענע סעאַסאָנס און פאַרשידענע גשמיות קאַנסטיטושאַנז. דער דאָקטער זאָל פאָרשרייַבן כינעזיש מעדיסינאַל מאַטעריאַלס פּאַסיק פֿאַר איר און טרינקען עס אין וואַסער צו סטרויערן דיין אייגענע קאָנסטיטוטיאָן.
אין אַלגעמיין, פרויען מיט אַנעמיאַ קענען ווייקן ייזל באַהאַלטן דזשעלאַטאַן, אַנדזשעליקאַ, דזשודזשובע, אאז"ו ו אין וואַסער פֿאַר צוויי אָדער דריי טעג נאָך זייער צייַט; יענע מיט ניט גענוגיק קי קענען ווייקן עטלעכע אמעריקאנער דזשינסענג, וואָלפבעררי אָדער אַסטראַגאַלוס צו ריפּלעניש קי.
סיזי ריע ימפּרוווינג טיי
ינגרידיאַנץ: 10 ג וואָלפבעררי, 10 ג ליגוסטרום לוסידום, 10 ג דאַדער, 10 ג פּלאַנטאַן, 10 ג קריסאַנטאַמאַם.
אופֿן: קאָכן 1000 מל פון וואַסער, ווייקן און וואַשן אַמאָל, דעמאָלט באַקן מיט 500 מל פון בוילינג וואַסער פֿאַר וועגן 15 מינוט איידער טרינקט, אַמאָל אַ טאָג.
עפיקאַסי: נערישאַז בלוט און ימפּרוווז ריע. עס איז מערסט פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס דאַרפֿן צו נוצן זייער אויגן אָפט.
צימערינג סאַלוויאַ טיי
ינגרידיאַנץ: 3 ג צימערינג, 20 ג סאַלוויאַ מילטיאָררהיזאַ, 10 ג פּוער טיי.
אופֿן: שווענקען די פּוער טיי צוויי מאָל ערשטער, לייגן בוילינג וואַסער ווידער און לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר 30 מינוט. דעמאָלט גיסן די טיי פליסיק און טרינקען עס. עס קענען זיין ריפּיטיד 3-4 מאל.
עפיקאַסי: וואָרמינג יאַנג און מאָגן, פּראַמאָוטינג בלוט סערקיאַליישאַן און רימוווינג בלוט סטאַסיס. די טיי האט אַ עראַמאַטיק און מעלאָו געשמאַק און איז עפעקטיוו אין פּרעווענטינג קאָראַנערי האַרץ קרענק.
טאָג זוימען סודינג טיי
ינגרידיאַנץ: 10 ג דזשודזשובע קערנאַלז, 10 ג מאַלבערי זאמען, 10 ג שוואַרץ גאַנאָדערמאַ לוסידום.
אופֿן: וואַשן די אויבן מעדיסינאַל מאַטעריאַלס, באַלזאַם זיי אַמאָל מיט בוילינג וואַסער, לייגן בוילינג וואַסער ווידער און לאָזן זיי ווייקן פֿאַר 1 שעה. דעמאָלט גיסן די טיי פליסיק און טרינקען עס. טרינקען עס 1 שעה איידער איר גיין צו בעט.
עפיקאַסי: סוד די נערוועס און הילף שלאָפן. דעם רעצעפּט האט זיכער אַגזיליערי טעראַפּיוטיק יפעקס אויף פּאַטיענץ מיט ינסאַמניאַ.
ראַפינירט דזשינסענג היפּאָגליסעמיק טיי
ינגרידיאַנץ: פּאָליגאָנאַטום 10 ג, אַסטראַגאַלוס מעמבראַנאַסעוס 5 ג, אמעריקאנער דזשינסענג 5 ג, Rhodiola rosea 3 ג
אופֿן: וואַשן די אויבן מעדיסינאַל מאַטעריאַלס, סקאַלד זיי אַמאָל מיט בוילינג וואַסער, לייגן ווידער בוילינג וואַסער און לאָזן זיי ווייקן פֿאַר 30 מינוט. דעמאָלט גיסן די טיי פליסיק און טרינקען עס. עס קענען זיין ריפּיטיד 3-4 מאל.
עפיקאַסי: ריפּלענישינג קי און נערישינג יין, לאָוערינג בלוט צוקער און פּראַמאָוטינג פליסיק פּראָדוקציע. דעם טיי האט אַ גוט אַגזיליערי טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק און היפּערליפּידעמיאַ. אויב איר זענט שוואַך, איר קענען פאַרבייַטן אמעריקאנער דזשינסענג מיט רויט דזשינסענג, און די ווירקונג וועט בלייַבן אַנטשיינדזשד.
לינגגוישו זיס טיי
ינגרעדיענץ: פּאָריאַ 10 ג, גויזשי 5 ג, אַטראַקטילאָדעס 10 ג, ליקעריש 5 ג.
אופֿן: וואַשן די אויבן מעדיסינאַל מאַטעריאַלס, באַלזאַם זיי אַמאָל מיט בוילינג וואַסער, לייגן בוילינג וואַסער ווידער און לאָזן זיי ווייקן פֿאַר 1 שעה. דעמאָלט גיסן אויס די טיי און טרינקען עס, אַמאָל אַ טאָג.
עפיקאַסי: פארשטארקן די מילץ און רעגולירן וואַסער. דעם רעצעפּט האט אַ גוט אַגזיליערי טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף פּאַטיענץ מיט לייכעץ-דאַמפּניס קאָנסטיטוטיאָן וואָס ליידן פון ריקערינג כראָניש פאַרינגיטיס, קאָפּשווינדל, טינניטוס, הוסט און אַזמאַ.
Eucommia פּעראַסיטיק טיי
ינגרידיאַנץ: 10 ג Eucommia ulmoides, 15 ג לאָקוס וואָרצל, 15 ג Achyranthes bidentata און 5 ג Cornus officinale.
אופֿן: וואַשן די אויבן מעדיסינאַל מאַטעריאַלס, באַלזאַם זיי אַמאָל מיט בוילינג וואַסער, לייגן בוילינג וואַסער ווידער און לאָזן זיי ווייקן פֿאַר 1 שעה. דעמאָלט גיסן אויס די טיי און טרינקען עס, אַמאָל אַ טאָג.
עפיקאַסי: טונאַפיי די קידניז און סאַבדו יאַנג. דעם רעצעפּט האט זיכער אַגזיליערי טעראַפּיוטיק יפעקס אויף פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן און לאַמבאַר דיסק הערניאַטיאָן.
אויב איר ווייקן די טערמאַס גלעזל אין די אומרעכט וועג, איר וועט שטאַרבן.
כאָטש די טערמאַס גלעזל איז גוט, עס קען נישט ווייקן אַלץ. איר קענען ווייקן וואָס איר ווילט. ראַק קען קומען צו דיין טיר אויב איר זענט נישט אָפּגעהיט.
01קלייַבן אַ גלעזל
ווען טשוזינג אַ טערמאַס גלעזל צו ברו געזונט טיי, זיין זיכער צו קלייַבן אַ מאַטעריאַל אנגעצייכנט ווי "עסנוואַרג מיינונג 304 ומבאַפלעקט שטאָל". די טיי ברוד אין דעם וועג האט גאָר נידעריק שווער מעטאַל אינהאַלט (אין אַ פּאַסיק זיכערקייַט קייט), גוט קעראָוזשאַן קעגנשטעל און קענען וויטסטאַנד לאַנג-טערמין נוצן. ברו.
02 ויסמיידן פרוכט זאַפט
אין טעגלעך לעבן, פילע מענטשן נוצן טערמאַס טעפּלעך צו פּלאָמבירן ניט בלויז וואַסער, אָבער אויך זאַפט, פרוכט טיי, פרוכט פּודער גראַניאַלז, קאַרבאַנייטאַד טרינקען און אנדערע אַסידיק טרינקען. ביטע טאָן אַז דאָס איז אַ טאַבו.
קראָומיאַם, ניקאַל און מאַנגאַנעס זענען יקערדיק סאַבסטאַנסיז וואָס עקסיסטירן אין גרויס קוואַנטאַטיז אין ומבאַפלעקט שטאָל, און זענען אויך ינדיספּענסאַבאַל מעטאַל עלעמענטן וואָס קאַנסטאַטוט ומבאַפלעקט שטאָל. ווען פודז מיט לעפיערעך הויך אַסידאַטי זענען קאַנטיינד, שווער מעטאַלס וועט זיין באפרייט.
קראָומיאַם: עס איז אַ פּאָטענציעל ריזיקירן פון שעדיקן צו די הויט פון דעם מענטש גוף, רעספּעראַטאָרי סיסטעם און דיגעסטיווע סיסטעם. אין באַזונדער, לאַנג-טערמין כעקסאַלאַנט קראָומיאַם פאַרסאַמונג קענען אָנמאַכן שעדיקן צו די הויט און נאַסאַל מיוקאָוסאַ. אין שטרענג קאַסעס, עס קען אויך גרונט לונג ראַק און הויט ראַק.
ניקאַל: 20% פון מענטשן זענען אַלערדזשיק צו ניקאַל ייאַנז. ניקאַל אויך אַפעקץ קאַרדיאָווואַסקיאַלער פונקציע, טיירויד פונקציע, אאז"ו ו, און האט קאַרסאַנאָודזשעניק און ראַק-פּראַמאָוטינג יפעקץ.
מאַנגאַנעסע: לאַנג-טערמין יבעריק קאַנסאַמשאַן קענען ווירקן די פאַנגקשאַנז פון די נערוועז סיסטעם, קאָזינג זכּרון אָנווער, דראַוזינאַס, ליסטלעססנעסס און אנדערע דערשיינונגען.
03 קוק אין מעדיציניש מאַטעריאַלס
האַרט-טעקטשערד מעדיסינאַל מאַטעריאַלס אַזאַ ווי שעלפיש, כייַע ביינער און מינעראַל-באזירט כינעזיש מעדיסינאַל מאַטעריאַלס דאַרפן הויך-טעמפּעראַטור דעקאָקטיאָן צו עקסטראַקט די אַקטיוו ינגרידיאַנץ, אַזוי זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר סאָוקינג אין טערמאַס טעפּלעך. שמעקנדיק כינעזיש מעדיסינאַל מאַטעריאַלס אַזאַ ווי מינץ, רויזן און רויזן זענען נישט פּאַסיק פֿאַר סאָוקינג. אאז"ו ו עס איז נישט קעדייַיק צו ווייקן, אַנדערש די אַקטיוו ינגרידיאַנץ וועט זיין דענאַטורעד.
04 קאָנטראָל וואַסער טעמפּעראַטור
די טערמאַס גלעזל שטעלט אַ הויך-טעמפּעראַטור, קעסיידערדיק-טעמפּעראַטור סוויווע פֿאַר טיי, וואָס וועט מאַכן די קאָליר פון די טיי ווערן געל און דאַרקער, געשמאַק ביטער און וואָטערי, און קען אפילו ווירקן די געזונט ווערט פון די טיי. דעריבער, ווען איר גיין אויס, עס איז בעסטער צו ברו די טיי אין אַ טשייַניק, און דעמאָלט גיסן עס אין אַ טערמאַס גלעזל נאָך די וואַסער טעמפּעראַטור טראפנס. אַנדערש, ניט בלויז דער טעם וועט זיין שלעכט, אָבער אויך פאַרפאַלן די וווילטויק קאַמפּאָונאַנץ פון טיי פּאָליפענאָלס. פון קורס, עס איז בעסטער נישט צו נוצן אַ טערמאַס גלעזל צו ברו גרין טיי. איר מוזן אויך באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די סקילז ווען ברוינג.
פּאָסטן צייט: סעפטעמבער 02-2024