שוואַנגערשאַפט איז אַ ספּעציעל בינע, און מיר דאַרפֿן צו באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו אונדזער גשמיות געזונט. אין טעגלעך לעבן, די ברירה פון די רעכט וואַסער פלאַש איז זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער און אונדזער בעיבי 'ס געזונט. הייַנט איך ווילן צו טיילן עטלעכע פון די שלעכט קעראַקטעריסטיקס פון וואַסער לאגלען וואָס ווירקן דיין געזונט, כאָופּינג צו העלפן איר מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז ווען טשוזינג אַ וואַסער פלאַש.
ערשטער פון אַלע, מיר מוזן ויסמיידן טשוזינג וואַסער טעפּלעך וואָס זענען פון סאַבסטאַנדערד קוואַליטעט. שלעכט וואַסער טעפּלעך קענען נוצן ערגער מאַטעריאַלס און אַנטהאַלטן שעדלעך סאַבסטאַנסיז. די סאַבסטאַנסיז קען קומען אין קאָנטאַקט מיט וואַסער דורך די וואַסער גלעזל און דעמאָלט אַרייַן אונדזער ללבער. דעריבער, מיר זאָל קלייַבן וואַסער טעפּלעך געמאכט פון עסנוואַרג-מיינונג מאַטעריאַלס צו ענשור אַז זיי טאָן ניט באַפרייַען שעדלעך סאַבסטאַנסיז און ענשור די געזונט פון אונדז און אונדזער בייביז.
צווייטנס, ויסמיידן טשוזינג וואַסער טעפּלעך וואָס זענען פּראָנע צו באַקטיריאַל וווּקס. עטלעכע וואַסער לאגלען זענען שוואַך דיזיינד, האָבן ינערלעך עקן וואָס זענען שווער צו ריין, אָדער האָבן צו פילע קאָמפּליצירט טיילן, וואָס קענען לייכט האָדעווען באַקטיריאַ. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אונדזער ימיון סיסטעמען זענען לעפיערעך שוואַך און מער סאַסעפּטאַבאַל צו באַקטיריאַ. דעריבער, טשוזינג אַ וואַסער גלעזל מיט אַ פּשוט פּלאַן און גרינג צו ריין קענען רעדוצירן די מעגלעכקייט פון באַקטיריאַל וווּקס.
אין דערצו, די סילינג פון די וואַסער גלעזל אויך דאַרף צו זיין אכטונג צו. עטלעכע שלעכט וואַסער טעפּלעך קען נישט האָבן אַ גוט פּלאָמבע און קען רינען לייכט. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אונדזער ללבער קען דערפאַרונג ידימאַ און אנדערע באדינגונגען. אויב די וואַסער גלעזל ליקס, עס קען פאַרשאַפן ינקאַנוויניאַנס אָדער אפילו ווייקן די קליידער. דעריבער, טשוזינג אַ וואַסער פלאַש מיט אַ גוט סילינג פּלאַן קענען ויסמיידן די פּראָבלעמס.
צום סוף, ויסמיידן טשוזינג אַ וואַסער פלאַש וואָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע וואַסער לאגלען וואָס זענען צו שווער קען ברענגען עקסטרע מאַסע צו אונדז און פאַרשטאַרקן אונדזער גשמיות ומבאַקוועמקייַט. אָדער עטלעכע וואַסער טעפּלעך וואָס זענען צו גרויס קען פאַרשאַפן אונדז צו טרינקען צו פיל וואַסער בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ווירקן די אַנטוויקלונג פון די בעיבי. דעריבער, מיר זאָל קלייַבן אַ וואַסער פלאַש פּאַסיק פֿאַר נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, וואָס איז ליכט און פּאַסיק און וועט נישט פאַרשאַפן אונדז ומנייטיק קאָנפליקט.
ליב יקספּעקטאַנט מוטערס, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, מיר דאַרפֿן צו באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו אונדזער גשמיות געזונט. טשוזינג די רעכט וואַסער פלאַש איז טייל פון עס. איך האָפֿן די ביסל סייכל קענען העלפֿן איר מאַכן די רעכט ברירה און האַלטן אַ געזונט און גליקלעך שוואַנגערשאַפט.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער-07-2023