וואָס זענען די פּריקאָשאַנז ווען איר נוצן אַ ספּאָרט טערמאַס גלעזל?

אין דער וועלט פון ספּאָרט און דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, סטייינג כיידרייטאַד איז קריטיש. צי איר גיין אין די ספּאָרטזאַל, גיין פֿאַר אַ לויפן אָדער גיין אויף אַ כייקינג פּאַסירונג, אַ ספּאָרט טערמאַס פלאַש איז דיין בעסטער באַגלייטער. די ינסאַלייטיד קאַנטיינערז זענען דיזיינד צו האַלטן דיין טרינקען אין דער געוואלט טעמפּעראַטור פֿאַר מער צייט, מאכן זיי ידעאַל פֿאַר הייס און קאַלט טרינקען. אָבער, אין סדר צו מאַקסאַמייז די בענעפיץ און ענשור זיכערקייַט, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די דאָז און דאָנץ ווען ניצן אַספּאָרט טערמאַס.

לערנען וועגן ספּאָרט טערמאַס טעפּלעך

איידער מיר דעלוו אין די פּריקאָשאַנז, לאָזן אונדז בעקיצער פֿאַרשטיין וואָס איז אַ ספּאָרט טערמאַס גלעזל. די טעפּלעך זענען טיפּיקלי געמאכט פון ומבאַפלעקט שטאָל אָדער הויך-מיינונג פּלאַסטיק און זענען דיזיינד צו וויטסטאַנד די שטרענגקייט פון אַן אַקטיוו לייפסטייל. זיי אָפט האָבן טאָפּל-וואָלד וואַקוום ינסאַליישאַן צו העלפן האַלטן דיין בעוועראַגע הייס, צי עס איז הייס קאַווע אָדער אַן אייז-קאַלט ספּאָרט טרינקען. פילע מאָדעלס קומען מיט נאָך פֿעיִקייטן אַזאַ ווי ספּיל-דערווייַז לידז, געבויט-אין סטראָוז און גרינג צו אַרבעטן ערגאַנאַמיקס.

פּריקאָשאַנז ווען ניצן אַ ספּאָרט טערמאַס גלעזל

1. קוק פֿאַר בפּאַ-פֿרייַ מאַטעריאַלס

ווען פּערטשאַסינג אַ ספּאָרט טערמאַס פלאַש, עס איז קריטיש צו ענשור אַז עס איז געמאכט פון בפּאַ-פריי מאַטעריאַלס. ביספענאָל א (בפּאַ) איז אַ כעמישער קאַמאַנלי געפונען אין פּלאַסטיקס וואָס קענען ויסשעפּן אין טרינקען, ספּעציעל ווען העאַטעד. לאַנג-טערמין ויסשטעלן צו BPA איז לינגקט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז און אַ געוואקסן ריזיקירן פון זיכער קאַנסערס. שטענדיק קוקן פֿאַר פּראָדוקטן וואָס קלאר זאָגן זיי זענען BPA-פֿרייַ צו ענשור דיין זיכערקייַט.

2. ויסמיידן אָוווערפילינג

כאָטש עס קען זיין טעמפּטינג צו פּלאָמבירן דיין טערמאַס צו די ראַנד, אָוווערפילינג עס קענען פירן צו ספּילז און ברענט, ספּעציעל אויב איר טראָגן הייס ליקווידס. רובֿ טערמאַס לאגלען קומען מיט אַ פּלאָמבירן שורה; ווייַטערדיק די גיידליינז וועט העלפן פאַרמייַדן אַקסאַדאַנץ. אויך, לאָזן עטלעכע פּלאַץ אַלאַוז די פליסיק צו יקספּאַנד, ספּעציעל ווען העאַטעד.

3. ניצן די רעכט טעמפּעראַטור

ספּאָרט טערמאַס זענען דיזיינד צו האַלטן טרינקען הייס אָדער קאַלט, אָבער איר מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די טעמפּעראַטור פון די פליסיק איר גיסן. פֿאַר הייס טרינקען, ויסמיידן ניצן ליקווידס וואָס זענען בייַ אָדער לעבן בוילינג פונט ווי דאָס וועט מאַכן וידעפדיק פליסיק. דער דרוק ין די גלעזל קענען אָנמאַכן ליקאַדזש אָדער אפילו יקספּלאָוזשאַן. פֿאַר קאַלט טרינקען, מאַכן זיכער אַז די אייז איז נישט פּאַקט צו טייטלי ווייַל דאָס קען אויך מאַכן דרוק און פאַרשאַפן ספּילידזש.

4. פאַרריכטן די דעקל ריכטיק

א זיכער דעקל איז יקערדיק צו פאַרמייַדן ספּילז און האַלטן געטראַנק טעמפּעראַטור. שטענדיק מאַכן זיכער אַז די דעקל איז סיקיורלי פארמאכט איידער איר אָנהייבן צו רירן עס. עטלעכע טאַמבלערז האָבן נאָך זיכערקייַט פֿעיִקייטן, אַזאַ ווי אַ לאַקינג מעקאַניזאַם אָדער סיליקאָנע פּלאָמבע, צו צושטעלן עקסטרע שוץ קעגן ליקס. קאָנטראָלירן די צושטאַנד פון די היטל און פּלאָמבע קעסיידער ווי טראָגן און טרער קענען ווירקן זייער יפעקטיוונאַס.

5. רעגולער רייניקונג

צו האַלטן די אָרנטלעכקייַט און היגיענע פון ​​דיין ספּאָרט טערמאַס, רעגולער רייניקונג איז יקערדיק. באַקטיריאַ טרייוו אין פייַכט ינווייראַנמאַנץ, און רעזאַדו אין טרינקען קענען אָנמאַכן פּריקרע אָודערז און טייסץ. רובֿ טאַמבלערז זענען קיילימ - וואַשער זיכער, אָבער האַנט וואַשינג מיט וואַרעם, זייף וואַסער איז בכלל רעקאַמענדיד צו ענשור אַ גרונטיק ריין. באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די דעקל און קיין סטראָוז אָדער אַטאַטשמאַנץ, ווי די געביטן קענען פּאָרט באַקטיריאַ.

6. ויסמיידן עקסטרעם טעמפּעראַטור ענדערונגען

גיך ענדערונגען אין טעמפּעראַטור קענען ווירקן די מאַטעריאַל פון די טערמאַס, עפשער קאָזינג קראַקס אָדער ליקס. פֿאַר בייַשפּיל, גיסן בוילינג וואַסער אין אַ קאַלט טערמאַס קענען לייגן דרוק אויף דעם מאַטעריאַל. פּונקט אַזוי, לאָזן אַ הייס טערמאַס אין אַ קאַלט סוויווע קענען אָנמאַכן קאַנדאַנסיישאַן און נעץ צו בויען זיך. צו ויסמיידן די פראבלעמען, לאָזן דיין טערמאַס צו סטרויערן צו צימער טעמפּעראַטור איידער יקספּאָוזינג עס צו עקסטרעם טנאָים.

7. היט ריכטיק

ווען ניט אין נוצן, ביטע קראָם די ספּאָרט טערמאַס פלאַש אין אַ קיל, טרוקן אָרט. ויסמיידן לאָזן עס אין דירעקט זונשייַן אָדער אין אַ הייס מאַשין, ווי לאַנג ויסשטעלן צו הויך טעמפּעראַטורעס קענען דיגרייד די מאַטעריאַל און ווירקן ינסאַליישאַן פּראָפּערטיעס. אויב איר סטאָרד עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, מאַכן זיכער אַז עס איז ריין און גאָר טרוקן צו פאַרמייַדן פורעם וווּקס.

8. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אינהאַלט

פאַרשידענע בעוורידזשיז האָבן פאַרשידענע קעראַקטעריסטיקס, און עטלעכע קען נישט זיין פּאַסיק פֿאַר לאַנג-טערמין סטאָרידזש אין אַ טערמאַס. מילכיק פּראָדוקטן, פֿאַר בייַשפּיל, ווערן יעלקע געשווינד, בשעת שוגערי טרינקען קענען מאַכן קלעפּיק רעזאַדו. אויב איר נוצן אַ טערמאַס פֿאַר טרינקען ווי סמאָאָטהיעס אָדער פּראָטעין שייקס, זיין זיכער צו ריין זיי מיד נאָך נוצן צו פאַרמייַדן רייעך און בויען-אַרויף.

9. קוק פֿאַר שעדיקן

איידער יעדער נוצן, דורכקוקן דיין ספּאָרט באַפאַלן פֿאַר קיין וואונדער פון שעדיקן, אַזאַ ווי דענץ, קראַקס אָדער זשאַווער. א דאַמידזשד גלעזל קען נישט פונקציאָנירן ווי בדעה און קען זיין אַ זיכערקייַט ריזיקירן. אויב איר באַמערקן קיין פראבלעמען, עס איז בעסטער צו פאַרבייַטן די גלעזל צו ויסמיידן ריזיקירן ליקס אָדער ברענט.

10. וויסן דיין לימאַץ

בשעת ספּאָרט מאַגז זענען דיזיינד מיט געווער אין זינען, זיי זענען נישט ינדאַסטראַקטיבאַל. ויסמיידן דראַפּינג אָדער פארווארפן די טערמאַס ווי דאָס קען פאַרשאַפן שעדיקן. אויך זיין אַווער פון די וואָג פון די גלעזל ווען אָנגעפילט; קעריינג אַ שווער טערמאַס גלעזל בעשאַס פיזיש אַקטיוויטעטן קען פאַרשאַפן מידקייַט אָדער דרוק.

אין מסקנא

א ספּאָרט טערמאַס פלאַש איז אַן ינוואַליאַבאַל געצייַג פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו בלייַבן כיידרייטאַד בעשאַס פיזיש טעטיקייט. דורך נאָכפאָלגן די פּריקאָשאַנז, איר קענען ענשור אַז דיין טערמאַס בלייבט זיכער, עפעקטיוו און לאַנג-בלייַביק. פון קאָנטראָלירונג פֿאַר BPA-פריי מאַטעריאַלס צו רייניקונג קעסיידער און ופמערקזאַמקייט צו אינהאַלט, די פּשוט סטעפּס קענען פאַרבעסערן דיין דערפאַרונג און האַלטן איר כיידרייטאַד אויף די גיין. אַזוי, באַקומען גרייט, פּלאָמבירן דיין טערמאַס מיט דיין באַליבסטע געטראַנק און הנאה דיין פיזיש טעטיקייט מיט בטחון!