Igba otutu n bọ, ati pe iwọn otutu jẹ iwọn kekere. Mo gbagbọ pe awọn ọrẹ ni awọn agbegbe miiran ti tun wọ igba otutu. Diẹ ninu awọn agbegbe ti ni iriri awọn iwọn otutu kekere ti a ko rii ni ọpọlọpọ ọdun. Lakoko ti o n ṣe iranti awọn ọrẹ lati jẹ ki o gbona lati tutu, loni Emi yoo tun ṣeduro ọja idabobo igbona ti o dara fun gbogbo eniyan. ife ti infused ilera tii.
Iwe Kannada atijọ kan wa “Ayebaye Inu Inu ti Emperor Yellow”, eyiti o ni alaye alaye ti aabo ti ara ni igba otutu. Emi kii yoo fi awọn ọrọ han nibi. Itumọ gbogbogbo ni pe igba otutu ni akoko nigbati eniyan nilo lati jẹ Konsafetifu ati saji awọn batiri wọn. Maṣe rọrun pupọ. O yẹ ki o ko binu, jẹ ki nikan ṣẹ awọn ofin ti iseda ati ki o jẹ agbara pupọ ti ara rẹ. O yẹ ki o gbona ati ki o kun ara rẹ ni igba otutu, ki o tun ṣe atunṣe igara ti ara ni orisun omi, ooru ati Igba Irẹdanu Ewe. Lakoko ti o ba gbona ati iwakọ kuro ni otutu, o yẹ ki o tun sọ ọkan rẹ lara ki o si ni irọra. Nitorinaa, a ṣeduro ọpọlọpọ awọn teas ti o tọju ilera ti o dara fun ṣiṣe awọn agolo thermos. Lẹhinna, pẹlu iyara lile ti iṣẹ ode oni, kii ṣe gbogbo eniyan ni akoko ati agbara lati ṣe ipẹ ife tii ti ilera fun mimu ni gbogbo ọjọ, nitorinaa yoo rọrun diẹ sii lati lo ago thermos tirẹ.
Ikede ti boṣewa orilẹ-ede tuntun fun awọn ago thermos ni ọdun 2022 ti gbooro ni kedere akoko idabobo ti awọn agolo thermos. Ni boṣewa orilẹ-ede atijọ, labẹ ipo ti iwọn otutu ibaramu ti 20 ℃, iwọn otutu omi ninu ago kii yoo lọ silẹ lẹhin awọn wakati 6 ti omi gbona ni 96℃ ti a fi sinu ago. Loke 45 ℃, o jẹ ago thermos ti o peye. Bibẹẹkọ, ninu ẹya 2022 ti awọn ibeere boṣewa orilẹ-ede tuntun, kii ṣe apẹrẹ ago nikan yatọ, ṣugbọn akoko itọju ooru tun pọ si. Labẹ ipo ti iwọn otutu ibaramu ti 20 ± 5 ℃, iwọn otutu inu ago omi 12 wakati lẹhin 96 ℃ omi gbona wọ inu ago naa. Ife thermos ti o pe ko gbọdọ jẹ kere ju 50 ℃. Niwọn igba ti iwọn otutu omi ti o wa ninu ago omi maa n dinku ni akoko pupọ, ti o ba dinku ni yarayara, awọn ibeere akoko jijẹ ti diẹ ninu awọn teas ti o tọju ilera kii yoo lo. Sibẹsibẹ, labẹ awọn ibeere boṣewa orilẹ-ede tuntun, awọn ago omi wọnyi dara julọ fun ṣiṣe awọn teas ti o tọju ilera.
Olootu ti o wa ni isalẹ ṣe iṣeduro awọn awoṣe pupọ, awọn ọrẹ le yan gẹgẹbi awọn iwulo tiwọn.
1. Sizi tii fun imudarasi oju
Awọn eroja: wolfberry 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, plantain 5g, chrysanthemum 5g
Iṣẹ: ṣe itọju ẹjẹ ati ilọsiwaju oju. O dara julọ fun awọn eniyan ti o wo kọnputa nigbagbogbo fun awọn wakati pipẹ ni iṣẹ. O tun dara fun awọn ọrẹ ti o ṣiṣẹ ni awọn iṣẹ ti o lo oju ti o pọju.
Ọna igbaradi: Sise 500ml ti omi mimọ. Lẹhin sise, pọnti ohun elo fun iṣẹju 1. Ṣe àlẹmọ awọn iyokù ati awọn nkan miiran lati sọ di mimọ. Lẹhinna lo 500ml ti omi mimọ ti a fi omi ṣan lati rọ fun awọn iṣẹju 10-15. Rin daradara. Tú tii pupọ bi o ti ṣee ṣe ki o dinku iwọn otutu si iwọn otutu mimu to dara ṣaaju mimu. Àwọn ọ̀rẹ́ kan lè máa ṣe kàyéfì bóyá wọ́n kàn lè ṣí ideri ife náà kí wọ́n sì jẹ́ kí tiì náà tutù lọ́nà ti ẹ̀dá. Eyi ko ṣee ṣe. Nitori iṣẹ itọju ooru ti ago thermos, iwọn otutu ti tii ninu ago thermos yoo dinku diẹ sii laiyara, eyiti yoo fa ki ohun elo naa wa fun igba pipẹ. Nikẹhin, imunadoko mimu tii ti dinku ati pe o le paapaa jẹ atako.
Igbohunsafẹfẹ mimu: 1 akoko ni ọjọ kan, o dara lẹhin ounjẹ aarọ ati nigbati o kan bẹrẹ iṣẹ.
2. eso igi gbigbẹ oloorun Salvia ati Tii-idaabobo Ọkàn
Awọn eroja: 3g eso igi gbigbẹ oloorun, 10g salvia miltiorrhiza, 10g tii Pu'er.
Ipa: Mu ikun gbona ati ṣii awọn meridians, mu sisan ẹjẹ ṣiṣẹ ki o yọ iduro ẹjẹ kuro. O dara fun awọn eniyan ti o sanra lati mu. Ko le ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, ṣugbọn tun ni awọn ipa ipadanu iwuwo kan. O tun dara fun awọn obinrin lati mu, paapaa awọn ti o ni igba otutu tutu ati awọn ika ẹsẹ. Sibẹsibẹ, ko ṣe iṣeduro fun awọn obinrin lati mu ni akoko oṣu wọn.
Ọna igbaradi: Ọna igbaradi ti tii yii jẹ iru si tii tii Pu'er. Lẹhin fifọ tii pẹlu omi gbona, fi omi ṣan pẹlu 500 milimita ti omi 96 ° C fun awọn iṣẹju 15-20. O tun ṣe iṣeduro lati dinku iwọn otutu lẹhin fifun ati mimu.
Igbohunsafẹfẹ mimu: Tii yii le jẹ brewed 3-4 igba. O dara fun mimu lẹhin ounjẹ, paapaa lẹhin ounjẹ ọsan. Ni igba otutu, awọn eniyan maa n rilara oorun nigbati wọn ba ṣiṣẹ ni ọsan. Tii yii le ṣe ipa itunra ninu igbona ikun ati ṣiṣi awọn meridians, ati pe o tun jẹ anfani. Mo loye ohun gbogbo nipa mimọ awọn ifun ati yiyọ ọra kuro.
3. Lingguishu dun tii
Awọn eroja: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Licorice 5g
Išẹ: Iṣẹ akọkọ ti tii yii ni lati ṣe okunkun ọlọ. Mimu mimu igba pipẹ ni ipa pataki lori pharyngitis onibaje, ati pe o tun ni ipa ilọsiwaju pataki lori awọn eniyan ti o ni dizziness lainidii ati tinnitus ti o ṣẹlẹ nipasẹ gbigbe pẹ ati ṣiṣẹ akoko aṣerekọja fun igba pipẹ.
Ọna iṣelọpọ: Fọ awọn ohun elo wọnyi lẹmeji pẹlu omi mimọ 96°C. Lẹhin ti nu, wọn sinu 500 milimita ti 96 ° C omi mimọ fun awọn iṣẹju 30-45. Tii yii ko nilo lati tú jade lati tutu, ati pe o le mu nigba ti o dinku iwọn otutu, ṣugbọn akoko ṣaaju ati lẹhin jẹ A ṣe iṣeduro ko ju wakati 1 lọ. Niwọn igba ti tii yii ni itọwo ti o han gbangba ati pataki, awọn ọrẹ ti ko fẹran itọwo yẹ ki o mu pẹlu iṣọra.
Igbohunsafẹfẹ mimu: Tii yii le ṣee mu ni ẹẹkan lojumọ, o dara fun mimu ni owurọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-15-2024